夏季天氣炎熱，很多人都得了“空調(diào)病”。長(zhǎng)期以來(lái)，很容易引發(fā)各種感冒咳嗽的疾病，小編推薦幾款夏季養(yǎng)生茶飲，幫助祛風(fēng)清熱，散寒鎮(zhèn)痛。

　　以下茶飲皆將材料分3份，每次取1份裝入茶包或鹵包袋后置于保溫杯，加250毫升沸水燜5分鐘后即可，于飯后飲用，1天喝1～3份。

　　紫蘇檸檬茶

　　材料：紫蘇、白芍各3錢(qián)，荊芥及桂枝各2錢(qián)、檸檬半顆、紅糖適量。

　　功效：紫蘇平喘止咳，白芍止痛，荊芥祛風(fēng)，桂枝解熱、緩頭痛，檸檬助生津清熱、化痰。紅糖可溫通經(jīng)絡(luò)。

　　適應(yīng)癥：怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身酸痛。

　　川芎薄荷飲

　　材料：川芎、蒼耳子各3錢(qián)，黃菊花、薄荷、前胡各2錢(qián)，桔梗1.5錢(qián)。

　　功效：川芎活血祛瘀，蒼耳子助發(fā)汗、通鼻竅，黃菊花祛風(fēng)解毒，薄荷清熱，前胡止咳，桔梗則可化痰排膿。

　　適應(yīng)癥：發(fā)熱、頭痛頭昏、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽。