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孕婦瑜伽八式    第3集    孕中期瑜伽-頂峰式

標簽： 孕晚期

簡介：
貓式瑜伽介紹：頂峰式是極佳的頭倒立預備姿勢，也是頭倒立的最佳代替。頂峰式孕婦練習瑜伽對于孕媽咪的健康保健和胎兒的成長發育非常有好處，希望瑜伽能伴隨著準媽媽們順利的度過整個孕期，下面就一起跟著視頻來練習吧。頂峰式瑜伽功效：改善孕期下肢浮腫及腰背酸痛，伸展強健背部、頸部、小腿及肩

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