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孕婦瑜伽八式    第5集    孕晚期瑜伽-蝶式

標簽： 孕晚期

簡介：
蝶式瑜伽介紹：這套瑜伽適合我們孕晚期的準媽媽，到了孕晚期，寶寶也越長越大，向上他會壓住我們的腸胃，讓準媽媽們發生胃酸，食欲不正。向下會壓到我們的膀胱，會讓媽媽們產生尿頻的癥狀發生，希望瑜伽能伴隨著準媽媽們順利的度過整個孕期。蝶式瑜伽功效：舒展髖部、骨盆喝大腿肉側肌肉，打開孕婦

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