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孕婦瑜伽八式    第1集    孕早期瑜伽-橋式

標簽： 孕晚期

簡介：
貓式瑜伽介紹：孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。希望瑜伽能伴隨著準媽媽們順利的度過整個孕期，下面就一起跟著視頻來練習吧。貓式瑜伽功效：伸展和強健孕婦腹部背部

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