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孕期飲食慎忌食材苦杏仁和核桃
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簡介：
孕期吃堅果有利于寶寶大腦的發育，但忌吃苦杏仁和桃仁。因為苦杏仁苦杏仁在消化時會分解為氫氰酸和苯甲醛，有輕微毒性；桃仁有活血化瘀的作用，容易導致流產。由于苦杏仁有潤肺、平喘、止咳的功效，如果孕期咳嗽也要避免選擇它作為食療食材，要選用其他安全食材。
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