家長都希望兒童吃飯香，身體棒，但是兒童偏食、不愛吃飯怎么辦呢？如果出現這種情況，家長們可以按照以下方法，幫助兒童養成正確的飲食習慣。

一、到醫院檢查

有時候食欲下降、食欲不振是由于身體不適，如果兒童突然出現這種情況或者維持時間比較長，家長就要帶兒童到正規醫院的兒科或者消化內科進行全面檢查，排除一些慢性疾病以及缺鐵、缺鋅等等問題。找準問題才好對癥下藥。

二、改變喂養方式

很多家長喜歡追在兒童后面喂飯，這樣做會讓兒童將吃飯等同于一件痛苦的事。家長們可以與兒童約法三章，約定在什么時間段要食用正餐，如果不吃就要收起來，等到下一頓。

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三、飯前少吃零食

零食往往含有豐富的油脂和糖分，熱量高，消化慢，兒童腸胃嬌弱，需要更多時間消化這些零食。因此零食食用過量，會引起兒童食欲下降，影響正餐。餐前1~2個小時盡量不要讓兒童接觸到零食。

四、加強體育鍛煉

兒童經常在家，缺少運動會導致熱量無法消耗，引起兒童食欲下降。加強體育鍛煉能夠幫助兒童消耗熱量，促進腸胃循環，加快食物消化和吸收。

五、在菜肴上多花心思

有時候兒童不愿意吃飯，是因為對菜肴不滿意，家長可以多與兒童進行溝通，了解兒童的喜好，如果兒童偏食嚴重，可以改善烹飪方法，讓兒童愛上正餐。

以上就是面對兒童偏食、不愛吃飯時候，家長可以采取的方法，如果發現這個情況已經影響到兒童的體質，家長可以用湯臣倍健蛋白質粉提高兒童免疫力。

湯臣倍健蛋白質粉富含大豆蛋白，大豆蛋白是一種優質蛋白，能夠提供人體必需氨基酸，有助于增強免疫力。

湯臣倍健蛋白質粉精選來自東北的非轉基因大豆蛋白。東北是全球兩個優質非轉基因大豆產地之一，從原料開始全程把關，嚴格質量管控，所出產大豆蛋白品質高，安全性更高。

湯臣倍健蛋白質粉特別添加果糖、綜合果汁粉，每天用溫水沖泡一勺子，攪拌均勻后飲用，就像一杯酸甜可口的果汁，兒童更易于接受。

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小孩偏食、不愛吃飯，家長們可以按照以上方法，幫助兒童健康成長。