火療過后多久可以洗澡

火療一般6—12小時后才可洗澡。

火療后皮膚表面血管擴張，毛孔舒張，排汗增多，肌膚腠理疏松，不能很好地抗邪于外，且火療時因為體表溫度高，皮膚毛細血管擴張，回心血流量少，體內血液分布還需要經過一段時間才能調整正常。如果洗冷水澡就會導致風寒趁虛而入，而洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導致心臟和大腦供血不足。

火療多久做一次好

火療保健養生可以每月做兩次全身火療，每周四次腹部加背部。

如果只是通過火療來養生的話那么不需要每天都做，每個月做一兩次全身火療，每周做四次腹部加背部就可以了。我們知道火療是通過加速體內血液循環，加強代謝來達到保健作用，整體來說，火療可以通經絡，排毒，對人體沒有壞處的。但身體沒有疾病的情況下，連續的火療會消耗人體能量，排出大量汗液，帶走一部分微量元素，相反的保健作用就沒那么明顯。

火療注意事項

1、不能空腹做，最好飯后一小時做火療。

2、皮膚過敏者使用75度酒精，一般都要使用95度酒精。

3、做完至少喝2杯溫水，要多喝，至少保暖45分鐘。

4、12小時內不能洗澡，使用溫水洗臉洗手。

5、怕風、空調、電扇、涼水，因汗毛孔已經打開，需要慢慢合好。

6、噴灑酒精切記不要橫向攔截，不要斷線。

7、在做火療前用手先從頸椎部到尾椎部按壓，看脊柱有無變形。

8、火療前后應大量喝溫水(絕對不能喝冷水,吃冷食或喝冷飲)。