原標題：每天抽一包煙以上的人，壽命真的會縮短嗎？

相信大多數的人都知道吸煙對身體不好吧，但是仍然有很多人抽煙，而且每天吸煙的數量都在不斷的增加，有的人甚至一天可以抽上一包煙或者更多，那么每天抽一包煙，會對身體有什么危害嗎？他們的壽命會受到影響嗎？我們去了解一下！

相信大家都知道吸煙帶來的危害吧，你一個人吸煙的話，你的家人也是會受到影響的，你家人雖然不抽煙，但他們吸的是二手煙，若是家里面有人抽煙的話，那么這個家庭的人患肺病的幾率高于不吸煙的家庭，而且家里的小孩也比較容易生病，根據數據顯示，抽一根煙會讓你縮短七分鐘的壽命，那么這樣一算的話，那些抽了幾十年的人，他們的壽命縮短多少呢？反正答案我是不敢算了！

或許有的煙民說：為什么有的人抽了一輩子的煙，他們為什么沒有影響，身體也沒有發生疾病呀，但小編告訴大家，這些都只是個別的人，并不是所有人都這樣，所以建議大家不要有這種心理，因為這樣只會害了自己，若是你的煙齡有20年以上的話，那么建議你這個時候戒煙，因為再不戒煙的話，再過幾年就會有各種疾病來找你麻煩了！

很多人開始抽煙時，可能就是因為心情不好吧，或許焦慮了也來一下，其實說白了就是大家為自己找借口，心情不好的話，其實是有很多種方法宣泄的，沒有必要選擇這種，對自己身體有害的方式，建議大家抽煙的話，最好一天不要抽超過5根，這樣的煙癮是沒有那么大，同時后面想戒煙的話，也是比較容易的！

其實在我看來，在交際的時候或者外出應酬抽一下是沒有問題的，但是平常的話，就不希望大家抽了，因為傷害太大了！

最后大家對于戒煙有什么好方法提供嗎？不妨分享一下！