7到12歲的學生喝什么牛奶好，學生喝哪種牛奶最補腦，7到12歲的學生喝多少牛奶好，寶寶營養是每個父母最關心的話題，涵蓋奶粉、維生素、鈣片、輔食等非常多的種類，尤其營養的攝取不僅僅在寶貝免疫力差的時候重要，更是伴隨孩子的一生。

7到12歲的學生喝什么牛奶好

早餐的時候補充蛋白質是比較好的，可以通過吃雞蛋或者是喝牛奶來補充。晚上要是睡前喝一杯牛奶的話則可以提升睡眠質量。所以牛奶不管是早晚喝都是不錯的飲品，那么7到12歲的學生喝什么牛奶好呢？學生喝哪種牛奶最補腦呢？

7到12歲的學生喝什么牛奶好

其實不管幾歲在牛奶的選擇上還是鮮奶為好，純牛奶和酸牛奶也可以，但是營養的保存上不一定有鮮奶那么高，如果說怕孩子吸收的不好，也可以選擇兒童奶類進行沖調，這種牛奶也是不錯的選擇，因為營養成份更全，也更利于吸收，當然糖份會比鮮奶高一些。

學生喝哪種牛奶最補腦

其實牛奶針對補腦是比較少的，不過喝鮮奶不光是營養好，還有助于睡眠，要是睡眠質量提高了的話，對大腦也是有好處的。如果有條件的話也可以自己做點核桃牛奶，來達到補腦的效果，但最好不要加糖或者是少加糖，味道上也是不錯的。

當然不管是喝什么奶只要是添加劑少，防腐劑少的都為首選，這也是為什么會推薦鮮奶的原因，并且記得一定要看配料表都有些什么，還有就是不要去選一些飲料類的奶制品，基本沒什么營養價值的。

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