白靈芝的功效與作用，服用白靈芝的注意事項，白靈芝的功效與作用及食用方法，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那么哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什么禁忌呢？

白靈芝的功效與作用

白靈芝有強身健體、祛風除濕、化瘀止血、美容養顏的功效，有增強人體代謝、增加抵抗力、幫助睡眠、排出體內毒素垃圾的作用。白靈芝又叫玉芝，性平無毒，常見于我國云南、西藏，野生白靈芝采自長白山區，屬于靈芝中的罕見品種，臨床上對心血管疾病效果非常好。

白靈芝中含有16種氨基酸、靈芝多糖、靈芝多肽、生物堿、蛋白質、有機酸以及鎘、鈹、鈣、鋅等微量元素，可以雙向調節人體。白靈芝可以抗癌、化瘀、祛風除濕、止血、排毒以及提高免疫力等，常用于治療心腦血管疾病、內分泌疾病、神經疾病等，對肝臟病變和腫瘤也有很好的防治效果。

服用白靈芝的注意事項

1、 陰虛內熱、體質過虛、過敏體質以及正大出血的人不能服用。因為白靈芝有很強的滋補效果，陰虛和體質過于虛的人服用后，容易出現虛不受補、虛火過旺的情況，從而起到相反的作用，所以不能服用。

2、 不能超量服用。雖然白靈芝有很好的滋補效果，但也要控制劑量。如果大量服用靈芝，很容易導致身體出現問題，甚至死亡。所以每天不能超過3次，每次服用2-3克即可。

3、 不能長時間服用。靈芝屬于藥材，服用靈芝可以先堅持服用1-3個月，然后再停用3個月，才能有更好的效果。

4、 如果服用靈芝出現了過敏的問題，就不能再食用，避免出現更嚴重的問題。

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