很多人都很喜歡吃菠菜，但是菠菜在挑選的時候又要注意什么呢?其實，菠菜在挑選的時候是有技巧的，不然很容易會挑到不新鮮的菠菜，下面親親寶貝小編告訴你挑選的技巧。

　　菠菜是很多人餐桌上的常客。 在挑選時，不少人喜歡“看根”，認為菠菜根紅、短的好，但專家認為，菠菜主要是吃葉子，所以，葉片充分舒展、肥厚、顏色深綠有光澤的菠菜才是好菠菜，也容易清洗。如果葉片變黃、變黑、變軟，莖受損，不新鮮，尤其是葉上有黃斑、葉背有灰毛的菠菜，很有可能是感染了霜霉病，最好不要買。

　　專家介紹說，市面上的菠菜一般分兩種，一種為大圓葉、短葉柄，這類一般為進口品種，另一類小葉型、長葉柄，一般為東方類型品種，口感相對較好。

　　買回的菠菜應盡早食用，否則有些營養素會逐漸流失。此外，久放的菠菜中亞硝酸鹽的含量也會升高，有致癌的風險。所以，吃不完的菠菜最好用濕紙包好，放在冰箱里，防止變干，儲存時間最好不要超過兩天。