絲瓜含有豐富的維生素B和維生素C，是非常難得的保健食品和美顏產(chǎn)品，不僅僅清熱解暑，可以用來(lái)治療咳嗽等癥狀，還可以制作絲瓜面膜，保持皮膚白潔細(xì)嫩，消除斑點(diǎn)。下面給大家介紹幾種如何利用絲瓜養(yǎng)顏保身的方法。

　　絲瓜面膜可美容

　　自備絲瓜和蜜糖，將絲瓜清洗干凈后，利用榨汁機(jī)將絲瓜汁炸出。與蜜糖攪拌混合之后，在臉上涂抹。等待絲瓜面膜干了之后，再用清水清洗臉部。這種絲瓜面膜不僅可以為肌膚補(bǔ)充足夠水分，還可以減少你臉上的皺紋呢!

　　西紅柿絲瓜湯可清熱解毒

　　約一根絲瓜配備兩個(gè)西紅柿的比例，并自備適量的香蔥花。將絲瓜和西紅柿清洗干凈之后，把絲瓜的皮去掉，然后將絲瓜和西紅柿切成片，當(dāng)鍋中的油燒至六成熱左右的時(shí)候，加入500毫升的鮮湯，當(dāng)鮮湯煮沸后，再將切好的絲瓜、西紅柿放入鍋中，煮熟后，再繼續(xù)放鹽、香蔥花和胡椒粉等調(diào)味品。

　　這道西紅柿絲瓜湯有清熱解暑的作用，暑期煩悶的時(shí)候，不凡試一試。

　　生絲瓜汁可治兒童咳嗽

　　準(zhǔn)備1斤的生絲瓜和適量的蜂蜜。將絲瓜清洗趕緊后用榨汁機(jī)榨取絲瓜汁。按照10:1的比例調(diào)制蜂蜜和絲瓜汁，然后攪拌均勻即可服下。生絲瓜汁對(duì)白日咳嗽患者有清熱止咳、化痰作用。家中若有小兒咳嗽，媽媽們不凡試一試。

　　絲瓜性偏寒，一般人群均可使用，特別是月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳汁不多的婦女可以多吃點(diǎn)，不過(guò)體虛內(nèi)寒、容易拉肚子的人就要小心使用。另外，絲瓜不宜生吃，最后是通過(guò)烹飪過(guò)的，在用絲瓜制作菜肴的時(shí)候，也應(yīng)該盡量保持清淡。吃太多絲瓜也容易導(dǎo)致腹瀉，因此，不可一次性吃過(guò)多絲瓜。