空腹飲用蜂蜜水的利弊及其注意事項
2012年12月27日 21:26閱讀次數：175
早上空腹喝一杯白開水，有利于胃腸道的消化。但是如果替換為早上空腹飲用一杯蜂蜜水，效果會不會一樣呢?小編給你分析空腹飲用蜂蜜水的利弊及其注意事項。
早上空腹喝一杯白開水，有利于胃腸道的消化。但是如果替換為早上空腹飲用一杯蜂蜜水，效果會不會一樣呢?小編給你分析空腹飲用蜂蜜水的利弊及其注意事項。
好處：
防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水.
注意：
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等 中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養顏，并補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 當然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的
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