吃什么補精子 補精子食物推薦
2012年11月30日 12:01閱讀次數：574
對于孕育期的男子來說，精子的質量很重要，那么有什么食物是能補充精子的嗎?在這里為您介紹一下，希望能為您提供一定的幫助!
對于孕育期的男子來說，精子的質量很重要，那么有什么食物是能補充精子的嗎?在這里為您介紹一下，希望能為您提供一定的幫助!
1.缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲。經常食用含鋅食物對于男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。
2.可以適當的食用一些富含氨基酸的食物都有助于補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
3.鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
4.可以通過食用動物內臟來提高精子活力。動物內臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物內臟，有利于提高體內雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！