寶寶補血食譜——青紅蘿卜豬肉湯
2012年07月24日 08:56閱讀次數：565
很多寶寶都會有貧血問題，可能因為挑食導致營養攝入不均，也可能因為食物中缺乏鐵質，那么如何改善這一問題呢？以下便為您推薦寶寶補血食譜。
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青紅蘿卜豬肉湯
食譜原料：
青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩，陳皮一小塊。
制作方法：
(1) 把蘿卜去皮，切角塊;豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈;
(2) 把清水與陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可。
適合人群：
小兒皆宜。
健康提示：
治肺燥、喉干、眼澀等，尤對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童有效。
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