如今，因為生活方式和飲食習慣的原因，患有高血壓的人群也越來越多，對于生活飲食的不注意以及不干凈不衛生的生活習慣。目前并沒有特別有效的方法來治愈高血壓，所以養成良好的飲食習慣就變得格外的重要。今天小編就為大家介紹一款高血壓的飲食食譜——紫菜湯。一道簡單而又有效的治療高血壓食譜。

　　菜系及功效：水腫食譜 咳喘食譜 腳氣食譜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜

　　口味：本味咸鮮　　　工藝：煮

　　紫菜湯的制作材料：

　　主料：紫菜(干)25克

　　調料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克

　　教您紫菜湯怎么做，如何做紫菜湯才好吃　

        1. 將干紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控干水分;

　　2. 把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸;

　　3. 將紫菜倒入鍋內，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一會兒，出鍋，即可食用。

　　小帖士-健康提示：

　　此湯具有化痰軟堅，清熱利水，補腎養心的功效。

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