治療高血壓的食物
2012年09月24日 13:33閱讀次數：228
高血壓患者和家屬都想知道，哪些是適合他們吃的，那么請親親寶貝網的專家為您詳細解說一下吧。
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1、碳水化合物食品
適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類
2、蛋白質性食品
適宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚)、蛋、牛奶和牛奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐)。
3、脂肪類食品
適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。
4、維生素、礦物質食品
適宜的食品——蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的)，水果類(蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等)，海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生chi會產生腹氣，必須軟煮或做成醬。
5、其他食品
適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。
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