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　　蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有豐富的功效和多樣的用途。原來，蜂蜜還具有神奇的減肥功效，每天吃一點，可以避免脂肪在人體中的積聚。 　　功效 　　蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。 　　食用方法 　　在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具體方法： 　　1、早餐前20分鐘空腹喝; 　　2、午餐和晚餐后立刻喝。 　　早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。 　　采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內(nèi)就

　　減肥的朋友應(yīng)該聽過21天減肥法，很多朋友都渴望快速減肥，但是21天減肥法是否真正有效呢?有效之余有是否健康呢?一起來看看什么是21天減肥法吧。 　　什么是21天減肥法? 　　21天減肥法，就是在21天內(nèi)，通過控制飲食的份量和種類，控制進食時間等，不用依靠藥物或運動而達(dá)到減肥的效果。 　　21天減肥法共分三個階段，分別是前3天斷食階段，中8天蔬果餐，后10天6成飽飲食。但這種減肥方法會有副作用，會一定程度上影響健康，應(yīng)慎重采用。 　　21天減肥法的三個階段 　　21天減肥法第一階段：前3天：斷食療法(注：完全禁食，只飲水，排毒階段，可以用蜂蜜水)。 　　21天減肥法第二階段：中8天：蔬菜水果餐，不可過量(注：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段)。 　　21天減肥法第三階段：后10天：可正常飲食(注：飯量是6成飽，睡覺前5小時不進任何食物)。 　　小編提示：從經(jīng)期結(jié)束后第

　　不少女生都想快速的瘦身，那么不妨來學(xué)習(xí)一下徐若瑄的“小鳥胃減肥法”!讓你在7天之內(nèi)減掉十斤，一起來看看小鳥胃減肥法的做法吧! 　　如果想在鏡頭前留下最美的瞬間，新娘首先要邁過減肥這道門檻，如何最快地瘦身呢，現(xiàn)在一起學(xué)習(xí)徐若瑄的“小鳥胃減肥法”吧，讓你七天之內(nèi)速掉十斤肉，即將成為新娘的你，是不是很心動呢?那就一起來學(xué)習(xí)吧!輕盈地飛翔，享受自由的境界，保持心情愉悅。 　　小鳥胃減肥法 10斤贅肉7天輕松甩 　　減肥原理：小鳥胃減肥法能有奇效的主要原因是搭配著節(jié)食一起來進行，每天像小鳥一樣吃大燕麥，搭配一點青菜、深海魚類和低糖的水果;當(dāng)感到饑餓的時候就想像自己是只小鳥，輕盈的飛翔，保持愉悅的心情，按照這個方法做，只需在十天的婚禮倒計時中使用，你完全可以輕松甩去10斤贅肉，讓你在婚禮那天穿上美麗的婚紗，做個幸福的女人。 　　&ldqu

　　現(xiàn)今不少女性都想減肥，自然也有流傳的民間減肥偏方，那么你知道這些減肥偏方嗎?親親寶貝小編告訴你不得不知的民間減肥的三個偏方。 　　1.桃花減肥 　　唐玄宗的貴妃楊玉環(huán)身材豐肥、漢成帝的皇后趙飛燕身材清瘦，兩人都是歷史上著名的美人，因此后世的“環(huán)肥燕瘦”的說法。但如果過于豐肥或過于清瘦，那就令人討厭了。過于肥胖不僅使人缺少風(fēng)姿，而且影響身體健康，因此有必要進行減肥。史傳楊貴妃用單味桃花減肥，方法極簡單。川桃花10克泡水，不時飲用，不但能減肥，而且能使臉色白紅潤，可謂一舉兩得。本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收載，均指出能“細(xì)腰身”，說明本品具有明顯的減肥作用。桃花之所以能減肥，是因為它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。李時珍認(rèn)為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者，則有功無害”(

　　香蕉減肥法有效嗎?香蕉減肥法自從在日本興起以后，就受到了很多美女的喜愛。那么香蕉減肥法要注意什么呢?下面親親寶貝小編提醒香蕉減肥法要注意的4點! 　　香蕉減肥法 注意4點更易瘦 　　第一：香蕉當(dāng)早餐 　　香蕉數(shù)量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一種。想吃其他東西之前，先吃香蕉，間隔15~20分鐘再吃其他食物。 　　香蕉雖然營養(yǎng)豐富，相對的熱量也不低，一根香蕉熱量約有80~100卡，將近半碗飯的熱量，要注意總熱量的累積。 　　第二：早餐吃香蕉要喝常溫的白開水，不限喝的量，勤喝即可。 　　白開水除了可以增加飽足感，配合香蕉食用可減肥的原因是，香蕉內(nèi)含豐富的水溶性纖維與果膠，可以促進排便。 　　第三：晚餐盡量在六點以前吃完，八點后不要進食，另外，戒掉晚餐后吃甜點的習(xí)慣。 　　香蕉減肥法可以發(fā)揮效用，除了香蕉本身以外，生活型態(tài)的改變應(yīng)該是相當(dāng)大的功臣，八點以后

　　柳橙可能大家都見，但是青色柳橙就相對少見了，但是青色柳橙居然有很好的減肥功效哦!下面，親親寶貝小編就給你介紹青色柳橙一周減肥法! 　　柳橙大家常常吃的，但是相比普通柳橙而言，青色柳橙并不多見，我們今天介紹的就是關(guān)于青色柳橙的減肥功能。青色柳橙在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分，是青色柳橙減肥的有效部位，為什么強調(diào)要青色柳橙呢?相比較普通柳橙而言，這部分的果皮比黃色或橙色的柳橙要厚，減肥效果也要更好。 　　揭開青色柳橙的神秘面紗 　　青色柳橙能夠瘦身的部分，其實是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強調(diào)采用青柳橙的原因，是因為青柳橙的白色中果皮比成熟的黃色柳橙要厚，其中具有瘦身效用的成分含量也較高。其他柑橘類水果例如橘子、柚子皮中，也同樣存有瘦身的有效成分。 　　柳橙皮中的瘦身成分 　　成分1.欣樂芬素(Synephrine) 　　這種元素能夠

　　水果具有豐富的維生素和營養(yǎng)素，是女生減肥瘦身的最好選擇。特別是水果茶減肥，既美味又健康，趁著夏季這個水果的季節(jié)，看看哪些水果搭配可以減肥瘦身吧。 　　搭配一：西柚+黃瓜 　　制作：選用半個西柚和1根黃瓜，洗凈去皮后切小塊，一同放入榨汁機中榨取。過濾掉果汁的渣和泡沫，將果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接飲用。口感略酸，帶有黃瓜的清香和蜂蜜的滋潤感，非常適合偏愛酸味口感的女生飲用。 　　效果：西柚中的水溶性維生素非常豐富，它特有的維生素P能細(xì)化毛孔去除肌膚表層角質(zhì)，令皮膚白皙美麗，同時豐富的果酸能抑制人過多的食欲，尤其是對油膩食物的欲望將會大幅降低。搭配清爽的黃瓜也是為了增添口感，改善西柚的酸澀味，黃瓜還能清熱解毒，很適合秋季食用。 　　搭配二：橙子+番茄 　　制作：選用1個橙子和2個小番茄，橙子洗凈后去皮切塊放入榨汁機，西紅柿洗凈后切小一同放入，榨汁后倒出即可直接飲用。記得不要再

　　不少人都知道西紅柿有減肥效果，那么你知道西紅柿怎么吃才能減肥嗎?專家稱，晚餐食用西紅柿的減肥效果最好，1周可減8斤哦!下面，親親寶貝小編就推薦三種西紅柿減肥法! 　　3種西紅柿減肥晚餐吃法 1周減8斤 　　生吃西紅柿?xí)r 　　紅色系(通常大紅色、皮硬、不易剝開)要比桃色系(通常偏黃色，皮通明且薄，易剝開)更好，所含番茄紅素是桃色系的3倍。或者吃17個小西紅柿，也稱圣女果，營養(yǎng)成分更高，胡蘿卜素、維生素C、食物纖維均為普通西紅柿的1.5~2倍。 　　可飲用一瓶番茄汁 　　假如想要效果更明顯，推薦每天喝2~3瓶。喝一瓶番茄汁攝取到的番茄紅素相當(dāng)于食入兩個生的西紅柿。 　　用西紅柿做菜時 　　番茄醬或西紅柿泥，可使用近4大勺(分別為80克和60克)。如果是西紅柿罐頭，可使用1罐(170克)。番茄醬與西紅柿蔬菜泥都是加工后的食品，所含番茄紅素要比生西紅柿更多。 　　特別提醒：

　　想在夏天穿條漂亮的裙子美一美嗎?嫌棄自己的身材不夠婀娜?小編推薦夏天西瓜減肥法，在不知不覺中就瘦下來了。趕快來試試吧。 　　西瓜減肥原理 　　1.西瓜中所包含的大量水分能夠使人大便通暢，從而幫助人體排除大量的廢物和毒素。 　　2.西瓜中含有大量的水分，飯前食用會帶來很強的飽腹感，所以想要用過節(jié)食減肥但是又怕難以堅持的朋友可以在這個西瓜肆橫的夏天，把握機會啦! 　　3.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能夠去除角質(zhì)，增加皮膚的彈性和光潔度。讓你看上去更年輕。 　　西瓜減肥食譜一：檸汁翠衣 　　材料：西瓜皮、檸檬、白糖、鹽。 　　做法：1、將瓜皮切下表皮部分。 　　2、用刨皮器將瓜皮刨成薄片。 　　3、加入少許鹽，腌制10分鐘后，倒掉腌出的汁。 　　4、加入適量白糖，拌勻。 　　5、擠入檸檬汁，用刨皮器刮入少許檸檬皮拌勻即可。 　　瘦身功效：西瓜皮中含糖量最少，所以最適

　　春天不減肥，夏季徒傷悲。趕快抓住春天的尾巴，進行瘦身減肥計劃吧，夏天就可以展現(xiàn)亮麗的身材啦。小編推薦十天快速減肥的瘦身午餐。 　　讓你快速瘦身減肥的十天午餐 　　以下介紹的十天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質(zhì)及維生素，在保證基礎(chǔ)營養(yǎng)的同時，可以達(dá)到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3~7公斤。 　　第一天至第三天減肥食譜 　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調(diào)味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。 　　豬肉蘿卜湯DIY： 　　材料：青、紅蘿卜(洗凈后削皮，切成塊狀);蜜棗(洗凈、去核、稍浸泡);瘦肉(洗凈，不用切);陳皮(少許，浸透洗凈) 　　做法： 　　將陳皮加水放入煲內(nèi)，旺火燒滾，然后將所有材料放入，再煲滾后改用小火煲約三小時即可。 　　瘦身粥1~2碗，如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等，薏米粥可有效消除水

　　減肥除了要運動之外，還得少吃，自然選擇吃的食物也十分重要，要挑選一些適合自己減肥的低卡食物。下面，親親寶貝小編就為你這些低卡食物，讓你減肥更加有效果! 　　1、燕麥片 　　熱量：132cal/一杯 　　外國好多熱控減肥餐單都會用燕麥片做早餐主打菜式，一來低卡，二來營養(yǎng)豐富，含維他命B、E、鐵等成分，對推動消化系統(tǒng)很有功效。今天開始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。 　　2、全麥包 　　熱量：65cal/一片 　　全麥包是面包中最低熱量，假如你是無包不歡的話，就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填填肚子! 　　3、椰菜 　　熱量：40cal/一杯 　　椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成紅花瘦身湯，肚子餓的時侯很管用，低卡又飽肚。 　　4、茄子 　　熱量：19cal/半碗 　　有科學(xué)研究指出茄子一頓正餐中可以發(fā)揮阻止吸收贅肉作用，同時

　　不少人都會選擇喝茶去選擇減肥瘦身，那么減肥喝什么茶好呢?親親寶貝小編建議喝蘆薈紅茶，它能加速脂肪消化哦! 　　蘆薈紅茶的做法 　　蘆薈紅茶原料：蘆薈20cm長的1段。菊花少許。紅茶包1個。蜂蜜1大勺。 　　蘆薈紅茶做法： 　　1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。 　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。 　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。 　　蘆薈紅茶減肥功效： 　　提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能 ，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。 　　蘆薈紅茶減肥瘦身的效果是很不錯的!并且這個減肥茶食譜對于人體并不會產(chǎn)生副作用，它是通過調(diào)理身體的代謝來改善!通過消化脂肪來達(dá)到一個減肥瘦身的目的!

　　很多人都認(rèn)為可可粉高脂肪，而且容易上火起口瘡，其實可可粉也可以減肥的，那么可可粉減肥法是怎樣的呢?可可粉真的可以減肥嗎? 　　不要以為可可粉只有上火起口瘡的作用，不要只看到可可粉的高脂肪量，其實合理食用可可粉也是可以減肥的，可可粉減肥可不是只是一個傳說。可可粉中含有氨基酸和蛋白質(zhì)，以及多種維生素，并含有有益于人體的黃烷醇，我們都知道的紅茶和紅酒中也含有這一成分。怎樣通過可可粉減肥?將可可粉與其他食物搭配一起食用便宜能起到很好的減肥效果，并且一定是你喜歡的口味。 　　可可粉減肥法 　　可可粉是制作巧克力的一種物質(zhì)。巧克力的熱量很高，但是可可粉減肥卻具有神奇功效。研究發(fā)現(xiàn)，可可粉能夠穩(wěn)定血糖，可以有效控制人的體重。可可粉呢的碳水化合物很少，才可可粉容易飽腹。 　　可可粉豆?jié){減肥 　　材料：可可粉、無糖豆?jié){。 　　做法：將一勺可可粉加入豆?jié){中，攪拌飲用。 　　吃法：每天早晚

　　減肥是不是發(fā)覺到了一定階段覺得瘦不下去呢，那么如何保護好前一階段的減肥成果呢，不妨試試16種古怪民間美食瘦身法，或許能讓你輕松瘦身哦!敬請參考! 　　1、蛋白瘦身法 　　日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經(jīng)過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實蛋白所含的蛋白質(zhì)很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質(zhì)幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，減少肉食，每天可吃5至6只蛋白。 　　餐單：早餐可吃煙火雞蛋白配合桃麥片包及清水1杯、午餐是燒大蝦茄子配1杯放代糖的熱檸檬茶、晚餐則是烤龍利柳配辣豆釀蛋白，1碗雜菜及1杯清水。 　　注意事項：不可連續(xù)吃超過7天，并要戒絕甜食，否則前功盡廢。烹調(diào)方法宜選用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一個月內(nèi)不能進行多過2次的減肥療程。 　　2、食肉減肥法 　　食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質(zhì)和甜食，令血液中葡萄

　　或許你已經(jīng)聽過很多的減肥方法，那么你又是否聽過蛋白質(zhì)減肥法呢?下面，讓親親寶貝小編來跟你說下蛋白質(zhì)減肥法的原理，還有推薦的減肥食譜哦! 　　蛋白質(zhì)瘦身法原理 　　蛋白質(zhì)利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)的消化時間較長，給人持久的飽腹感，不容易感到饑餓。蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產(chǎn)生。最重要的是，蛋白質(zhì)不會變成無法消失的熱能囤積在體內(nèi)，并且其中的30%會因體溫的上升消耗掉。 　　人一天所消耗10-30%熱量都來自咀嚼，在你享受美味的時候，更能燃燒脂肪，當(dāng)然還要看是吃什么食物。比如：咀嚼蛋白質(zhì)消耗的熱量相對較多(每咀嚼100卡路里便可消耗25大卡)，而咀嚼脂肪和碳水化合物相對較低食物(每咀嚼100卡路里消耗10-15大卡)。 　　蛋白質(zhì)也更易讓你感到飽足。《歐洲臨床營養(yǎng)期刊》發(fā)表的一項研究顯示，在四杯蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪含量各不同的奶昔中

　　減肥喝什么茶好呢?首先我們要知道，茶為什么能減肥?不少人在大魚大肉之后都會喝一杯香茶，使胃部減輕壓力，消除油膩。因此對于久坐的上班族來說，喝一杯茶將會對瘦身有幫助! 　　中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之后，人們習(xí)慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之后喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。 　　少數(shù)民族有喝酥油茶、奶茶的習(xí)慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。現(xiàn)代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。 　

　　吃白菜可以減肥嗎?其實，白菜的營養(yǎng)價值非常高。如果每天選擇兩餐吃白菜，都會有很好的減肥效果哦!想減肥的MM不妨試下白菜減肥法! 　　白菜減肥法 　　白菜含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。白菜湯減肥作為方便經(jīng)濟的減肥方法，更是值得推廣。下面就推薦兩款白菜減肥餐。 　　白菜湯羹減肥 　　減肥期間，白菜湯和白菜羹都可做為排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高鹽、精細(xì)加工品、甜品以及淀粉都不可食用。這種減肥術(shù)的治療時間為7天至30天不等。如果堅持下去，很快就能收到很好的效果。 　　原料：白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。 　　做法： 　　1、將白菜心，紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。 　　2、將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。 　　3、待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精

　　不少減肥的人士都會嚴(yán)格遵守減肥規(guī)則，但是現(xiàn)在告訴你，你現(xiàn)在要開始打破一些減肥規(guī)則了!因為如果一直遵守著這些減肥規(guī)則，有可能反而令你減肥失敗!下面，親親寶貝小編來告訴你需要打破的9調(diào)減肥規(guī)則吧! 　　規(guī)則1：發(fā)誓戒除紅肉來減少熱量攝入 　　打破規(guī)則：偶爾吃個漢堡包，不僅因為味道好，還可以補充蛋白質(zhì)。需要長時間來消化蛋白質(zhì)，所以它使你有腹飽感。另外，研究表明，它能幫助抑制你的食欲。有項研究表明，給小白鼠喂食高蛋白食物后，小白鼠體內(nèi)產(chǎn)生了更多抗饑餓激素，它們的脂肪增加量比喂食少量蛋白質(zhì)的小白鼠少。如果你不喜歡吃紅肉，可以選擇其它富含蛋白質(zhì)的食物如魚、家禽、和豆類。 　　規(guī)則2：晚飯后不要吃 　　打破規(guī)則：你的身體不會突然間開始儲存脂肪，所以如果你在晚上工作時感到饑餓，沒有必要抱怨。如果你不給身體所需要的能量，你的新陳代謝會變慢。訣竅是要選擇健康的零食，比如全麥餅干、豆泥或爆米花

　　水果減肥法，是不少減肥人士的最愛的一種減肥方法!那么哪些水果能減肥，又有哪些水果減肥餐呢?下面，親親寶貝小編給你介紹如何用水果減肥吧! 　　水果選擇：含糖和熱量較少的 　　青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，屬于低糖型水果。 　　香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的屬于中等含糖量水果。 　　棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等水果含糖量超過20克，糖尿病患者或者瘦身要小心選用。 　　此外香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是瘦身時候的理想食品。 　　水果瘦身餐單 　　1.蜜桃西柚沙拉 　　桃子具有生津潤腸、活血消積的作用;梨中類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分能夠排除腸道中的致癌物質(zhì)，防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害;柚子則可以健胃去火，潤腸通便。

　　美國研究人員發(fā)現(xiàn)，富含蛋白質(zhì)的早餐能夠顯著控制食欲，減少夜間攝入高脂高糖零食，從而幫助保持健康身材。 　　根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，富含蛋白質(zhì)的早餐能夠有效控制食欲，晚上少攝入高脂高糖的零食，有利于保持苗條健康的身材喔。 　　不同早餐 　　密蘇里大學(xué)營養(yǎng)和運動生理學(xué)院副教授希瑟·萊迪帶領(lǐng)研究人員征募20名年齡為18歲至20歲的超重或肥胖女性為志愿者，讓她們不吃早餐，或者食用包含雞蛋和瘦牛肉的高蛋白早餐，或者食用即食麥片等蛋白質(zhì)含量一般的早餐。 　　每頓早餐的熱量均為350卡路里，所含脂肪、纖維素、糖和能量密度相當(dāng)。高蛋白早餐的蛋白質(zhì)含量達(dá)到35克，內(nèi)容包括雞蛋加墨西哥牛肉卷，或者雞蛋華夫餅加牛肉餡餅。 　　研究人員隨后讓志愿者完成一份調(diào)查問卷，并且采集他們的血樣。 　　抑制食欲 　　晚餐前，研究人員借助功能性磁共振成像技術(shù)(fMRI)掃描志愿者的大腦，觀察控制