養胃吃怎么好?很多上班族都不注意飲食，弄得自己的胃整天不好受，那么養胃吃什么，養胃食譜又有哪些呢，讓親親寶貝小編為你介紹!

　　1、最養胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯......

　　2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處......

　　3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃......

　　4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

　　5、胃不好，要少食多餐......

　　6、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 ......

　　7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃......

　　8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津 ......

　　9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康......

　　10、花生，蜂蜜都是養胃的......

　　11、紅茶蜂蜜....十分養胃......