炎熱的夏季是中暑的高發季節，尤其是孕婦，中暑后引發的各種不適會影響到胎兒的健康發育，一定要小心謹慎，預防中暑。

孕婦中暑是什么原因

孕婦產熱多散熱難

懷孕后，準媽媽的生理負荷加大，機體代謝率會比一般人高25%，會產生更多的熱量，體溫也會比一般的女性高0.2℃-0.5℃，因此更怕熱。但同時孕期體重增加比較多，皮下脂肪層比任何時候都要厚，影響了散熱，這就造成了孕婦產熱多散熱難，所以特別容易發生中暑。

其他

孕婦在高溫通風差的地方工作，容易中暑。

孕婦受陽光直接暴曬，會使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑。

孕婦在公共場所，人群擁擠集中，產熱集中，散熱困難，也會中暑。

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孕婦中暑的癥狀

輕度中暑

輕度中暑的癥狀：發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。

重度中暑

重度中暑的癥狀：頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。

重度中暑的類型：

1、中暑痙攣

大量出汗后只飲入大量的水，而未補充食鹽，血鈉及氯降低，血鉀亦可降低?；颊呖诳?，尿少。肌肉痙攣及疼痛，體溫正常。

2、中暑衰竭

由于大量出汗發生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。

3、中暑高熱

體溫調節中樞功能失調，散熱困難，體內積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀，以后出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在 40℃以上。

4、日射病

因過強陽光照射頭部，大量紫外線進入顱內，引起顱內溫度升高(可達41~42℃)，出現腦及腦膜水腫、充血。故發生劇烈的頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，耳鳴，眼花，煩躁不安，意識障礙，嚴重者發生抽搐昏迷。

5、情緒中暑

情緒煩躁，準媽媽常會因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見，而自己則覺得內心烘熱，頭腦糊涂，不能安下心來思考問題，經常丟三落四忘掉事情; 心境低落，對什么事都不感興趣，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情。此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚;行為古怪，常會固執地重復一些生活動作，如反復洗澡、洗臉、洗手，也要求旁人照她一樣做，否則就大發脾氣，使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。

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孕婦中暑會影響孩子嗎

孕婦一旦中暑，輕則頭暈、惡心想吐、胸悶，重則會出現高熱、昏厥、痙攣等癥狀，這些多少都會對胎兒有不利的影響。

孕婦中暑對胎兒的影響：

1、胎兒畸形

孕婦中暑會讓身體體溫調節出現異常，很可能造成胎兒的畸形或者發育異常。

2、胎兒缺氧

孕婦中暑會讓阻礙血液的循環，影響子宮、胎盤絨毛之間的營養和氣體交換，從而引起胎盤供血不足，導致出現胎兒缺氧的情況，嚴重的甚至會造成胎兒宮內窘迫、宮內死胎、死產、早產等。

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遠離高溫

如果孕婦在高溫環境下，出現頭疼、頭暈、胸悶等癥狀時，這就是先兆中暑了，應該立即離開高溫環境，到通風比較好的涼爽處平躺休息，休息時應該解開外衣散熱。同時喝上3勺淡鹽水，短時間內即可恢復。

服用藥物

孕婦中暑后，可以吃一些解暑藥，緩解中暑的情況。比如的有藿香正氣水、六一散等。

藿香正氣水：它是夏季常用解暑良藥，適用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦中暑可以在醫生的指導下服用解暑。

六一散：是中成藥，可治暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少，一次服用6克，一天1~2次。

提醒：解暑藥有很多種，但有些是不適合孕婦服用的，因此準媽媽們一定要在醫生的建議小下服用，切勿自行服用，以免傷害到胎兒。

飲食治療

孕婦中暑除了藥物降暑外，還可以通過飲食來治療。

建議：吃西瓜、喝綠豆湯，這對解暑都有不錯的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過孕婦要注意，這些消暑食物性多偏涼，攝入的量要適當，以免發生腹瀉等癥狀。

中暑嚴重立即就醫

當孕婦中暑出現高燒、昏迷、抽搐的癥狀時，就是嚴重中暑了，應該立即就醫或者打電話呼叫救護車。

提醒：在就醫途中或者等待救護車的過程中，應該讓孕婦側臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。如果有條件的話，可以用濕毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕婦前胸、后背等處。

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高溫時段少外出

孕婦要預防中暑，外出的時間要注意，盡早選擇早上或者晚上出去，高溫季節時段要盡量減少外出，尤其是10點至16點之間，因為這個時間段陽光是最強烈的。

建議：如果孕婦必須要外出，那么也要做好防護工作，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜，準備充足的水，藿香正氣水等防暑藥也一定要備在身邊，以防萬一。

適當的飲水

孕婦每天都要適當的飲水，尤其高溫的天氣下，要及時補充水分。千萬不要等口渴了才喝水，因為這表示你的身體已經缺水了。

建議：孕婦每天應該喝1500毫升左右的水，喝水的方法要少量多次。出汗比較多時，可以適當的補充一些鹽水，彌補身體內因出汗而失去的鹽分。

穿寬松的衣物

孕婦應該盡量選擇寬大、涼爽的衣物，同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

建議：孕婦最好是選擇棉、麻、絲類的衣物，少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

溫水擦身

孕婦還應該注意個人衛生，出汗后應該及時更換衣物，用溫水擦洗身體，降低身體的熱度。

提醒：孕婦只能用溫水擦拭身體，千萬不能用冷水洗浴，這樣會導致皮膚污垢難以清除，且容易感冒受涼。熱水泡浴也不行，因為高溫會傷害胎兒的中樞神經，造成胎兒畸形。

合理飲食

孕婦預防中暑，飲食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油膩食物，減少人體熱量的攝入。

建議：孕婦可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，還可以常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

保證充足的睡眠

氣溫高，人體的新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，因此，孕婦一定要保證足夠的睡眠時間，中午的時候適當的小睡一會，這樣可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也能預防中暑。

建議：孕婦最好每晚23點之前睡覺，這樣可以減輕身體肝臟的負擔，還有排毒的功效。另外，孕婦睡覺時要注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

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