孕期孕婦中暑對胎兒的影響這么大,要避免這種情況出現,最好的辦法就是預防中暑。那么,該怎么辦呢?
1、溫水擦身
孕婦應該注意個人衛生,常常用溫水擦洗身體,降低身體的熱度。要記住千萬不能用冷水洗浴,這樣會導致皮膚污垢難以清除,且容易感冒受涼。熱水泡浴也不行,因為高溫會傷害胎兒的中樞神經,造成胎兒畸形。
2、衣著寬松
孕婦的衣著要寬松,最好選擇真絲或棉質的衣服,透氣性好,吸汗性比較強。
3、合理搭配飲食
孕婦在夏季應該多喝水,多吃新鮮的蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等,新鮮的豆制品和肉類等,常變換菜肴花樣,保證自身和胎兒的營養。另外,少吃油膩的食品,不吃冰冷的食品。
4、保持空氣流通
孕婦夏季呆在室內時一定要注意空氣流通,睡覺時要注意蓋好腹部。用電風扇吹風時,宜采用近似自然風的一檔,并不能直吹,應該讓風扇搖頭。另外,外出時,要少到人群擁擠的地方,并調整外出的時間,盡量在早晨或者傍晚出去。
5、保證充足的睡眠
孕婦一定要保證足夠的睡眠時間,減少活動量,防止大量出汗。
孕婦中暑后可能會服用一些解暑藥,比如藿香正氣水、十滴水、人丹等,但一定要注意在醫生的指導下服用,因為有些藥物是孕婦禁用的,反而會加重對胎兒的傷害,因此,服用解暑藥一定要慎重。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!