半歲以下嬰兒能使用防曬霜嗎?

　　什么時候是涂抹防曬霜的最佳時間?

　　哪些場合最容易讓寶寶曬傷?

　　寶寶防曬的十個要點

　　適合嬰幼兒的防曬食物有哪些?

　　寶寶曬傷家庭護理的四個妙招

　　進入8月以后，很快就“立秋”了。然而秋天并不意味著“曬陽光”可以肆無忌憚了。初秋天氣依然炎熱，而隨著空氣質量的改善，秋高氣爽的天氣陽光更容易“傷人”，尤其是在外面無所顧忌的寶寶。因此，夏天防曬，秋天，同樣需要防曬。

　　一、半歲以下嬰兒能使用防曬霜嗎?

　　不能。請看美國兒科學會的解釋：如果嬰兒在6個月以內，在小范圍的皮膚表面如臉和脖子上涂抹最少量的防曬霜是安全的(過敏體質嬰兒除外)，但是，對小嬰兒來說，最好還是讓他呆在樹陰下、遮陽傘下或者帶蓬的小推車里。嬰兒的皮膚比成人皮膚薄，而且發育不完善，更容易曬傷。

　　6個月以上的寶寶即可使用防曬品，防曬品有無機和有機兩大類，寶寶適宜使用防曬系數為SPF15的無機防曬品，必須百分之百不含有機防曬劑。

　　二、什么時候是涂抹防曬霜的最佳時間?

　　防曬霜被皮膚吸收需要一定時間，所以在出門前半小時涂抹是比較適宜的時間。而且在使用時要大方一點，皮膚表面都要涂到。孩子很容易被曬傷，特別是在夏天的強烈日照下。更糟的是，你無法及時發現孩子已經受到傷害了，因為曬傷的癥狀一般會在晚上或第二天早晨才顯現出來。在陽光下，即便孩子的皮膚只是變得粉紅，傷害也已經悄悄開始了，而你還渾然不覺。

　　三、哪些場合最容易讓寶寶曬傷?

　　海灘、游泳池和山坡都是你家寶寶很容易受到嚴重曬傷的場所。這是因為，在水邊，人身體受到的紫外線照射是雙倍的，不但有陽光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線。而在海拔高的地方，因為陽光的射線更集中，從而也更危險。相對來講，在運動場上，陽光的威脅小一些，因為有些射線被深色物體表面吸收了。但是，如果不使用防曬霜而長時間暴露在陽光下，仍然有曬傷的危險。

　　值得注意的是，即便是透過車窗或云層的紫外線，仍然有一定的危險性。雖然我們看不到也感覺不到射線存在，但事實是，即使不是晴天，它們仍然存在，所以要時時提醒自己做好孩子的防曬保護措施。

　　四、寶寶防曬的十個要點

　　經常讓寶貝曬曬太陽，可以獲取更多的維生素D，有利于寶貝的健康成長。但炎炎夏日，驕陽似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要采取及時有效的防曬方法加以保護。為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵擾，以下10項措施為你提供寶貝防曬得解決之道。

　　第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后

　　盡量避免在上午10點以后至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以后進行戶外活動。

　　第二：嬰幼兒每天曬太陽2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對維生素D的需要

　　通過適當的曬太陽可以獲取維生素D，但對于嬰幼兒來說，每天曬太陽的時間不宜過長。

　　由于寶貝的皮膚特質和對維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應選擇在適合的時間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素的需要量，還不會讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。

　　第三：夏天帶寶貝外出時，應該涂抹嬰幼兒專用的防曬品

　　寶貝外出時，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產品。嬰幼兒專用防曬產品，專對嬰幼兒皮膚的特點設計，能有效防御紫外 線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產品的防曬系數(SPF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負擔越重。最好選擇物理型防曬品，或 無刺激性不含有機化學防曬劑的高品質嬰兒的防曬產品。

　　第四：不要給寶貝使用成人的防曬產品

　　成人的膚質與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機化學防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過敏。所以不要把成人的防曬品 給寶貝用。

　　第五：為寶貝準備好防曬用具

　　陽光強烈時外出，除涂抹防曬產品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽帽，太陽鏡或撐遮陽傘。

　　這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬 對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔，防曬效果也是很不錯的。

　　第六：為寶貝選擇合適的外出服裝

　　夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣 性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

　　第七：寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具

　　夏天，帶寶貝游泳時，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。同時，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進入寶貝 體內引起感染或其它疾病。在游泳時最好選擇防曬系數(SPF)30左右防水型的防曬品，它不會隨水脫落，能有效防曬，并且適合在 戶外長時間的活動使用。

　　第八：給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用

　　因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

　　第九：陰天外出時也要給寶貝使用防曬品

　　即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時也要用防曬品。

　　第十：寶貝的活動場所要選擇在有遮擋或有樹蔭的陰涼處。

　　夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對紫外線的 吸收，還起到防曬護膚的效果。即時給寶貝補充水分，也是夏天對皮膚有效的保護。

　　五、適合嬰幼兒的防曬食物有哪些?

　　寶寶最大可能的遠離曬傷，安全度過炎炎夏日，除了必要的防曬措施以外，我們還有更多種選擇呢!比如選擇一些具備防曬功能的食物。而喜歡美食的媽媽們也可以和寶寶一同分享您的防曬佳肴，寶寶曬不傷，你也更美白哦!

　　膠原蛋白：德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時后可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

　　蔬菜類：某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。此外，要注意少攝入一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮膚出現色素沉淀。

　　水果類：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

　　堅果類：缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其制品。

　　魚類：科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

　　六、寶寶曬傷家庭護理的四個妙招

　　寶寶曬傷護理妙招一：西瓜皮敷肌膚

　　做法：把西瓜皮涂抹在曬傷的胳膊上反復擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次，皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液。

　　原理：由于西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的皮膚。

　　寶寶曬傷護理妙招二：茶水治曬傷

　　做法：用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。

　　原理：茶葉里的鞣酸具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。茶水最適合用來做緊急曬傷處理。

　　寶寶曬傷護理妙招三：暴露部位紅斑冰塊和冰水冷敷

　　對暴露部位的紅斑，可以外擦爐甘石洗劑，也可用鮮蘆薈的汁液涂抹(使用前應確定孩子不對蘆薈過敏)，如果手頭沒有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處。

　　寶寶曬傷護理妙招四：局部紅斑明顯水腫用冰牛奶濕敷

　　局部紅斑明顯水腫者，可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2～3小時濕敷20分鐘，直到急性紅腫表現消褪;亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用兒童適用的激素類霜劑(如膚樂霜、尤卓爾等)，有明顯減輕局部紅、腫、熱、痛的作用。

　　如紅腫消退有脫屑時應避免衣物摩擦，外涂硅霜或參皇霜。如果有水皰或破潰出水的皮損，可以用1：2000的黃連素水清洗局部后外涂抗菌素軟膏(如百多邦、達維邦等)。