幼兒健康常識之一，幼兒應少吃或不吃膨化食品，以免損害幼兒的免疫功能。目前市場上所銷售的兒童食品，如蝦條、薯片等，價格便宜、口味合適，非常受幼兒喜歡，但需要家長關注的是，這類食品的營養成分少之又少，而且含有大量的鉛，如果經常吃這些膨化食品，會導致幼兒鉛中毒、反復感冒、咳嗽等疾病，而且會降低幼兒的免疫功能，影響幼兒的生長和發育。

　　幼兒健康常識之二，幼兒還要盡量少吃或不吃果凍類食品。果凍是比較常見的一種幼兒零食，深得幼兒的喜歡，但家長們需要了解的是果凍里面的營養成分非常少，含有香精、凝膠、色素等，實際上果凍就是垃圾食品。幼兒比較活潑好動，在食用果凍的時候很容易整個吞下，甚至進入氣管，而出現危險。

　　幼兒健康常識之三，幼兒還應少吃糖或者巧克力。大多數家長都認為巧克力是一種富含能量的食品，幼兒吃有助于能量的補充。其實不然，巧克力是一種高熱量和高糖分的食品，沒有什么營養價值，而且幼兒吃多了會容易發胖，尤其在幼兒感冒期間使用巧克力或糖會使癥狀加重。家長應該了解，判定食物營養價值高低的標準在于，食品里所含蛋白質的多少。

　　幼兒健康常識之四，不要給幼兒隨便使用抗生素類藥物。很多家長普遍多認為在幼兒普通的感冒發燒或咳嗽的時候，如果不是十分嚴重的就會自行買一些常見的退燒藥或消炎藥給幼兒吃，而消炎藥里面多為抗生素類的藥物，會嚴重影響幼兒的免疫功能，家長應注意此問題，幼兒患病應及時去醫院就醫。

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