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　　雖然父母都希望自己的寶寶快高長大，但是寶寶的生長是有規律的。父母應該做好寶寶的健康食譜，才有利于寶寶的健康成長喔。 　　一、較好的咀嚼能力，少不得 　　擁有較好的咀嚼能力，寶寶才能更好地消化食物。食物進入口腔，需要口腔的咀嚼，然后才進入食道才被消化，寶寶如果擁有較好的咀嚼能力，就能更好地將口腔里的食物攪碎，也就更容易地使食物進入食道從而被消化了。寶寶想要吃大人飯，首先得有較好的咀嚼能力。如果沒有這能力，怎么應付那較硬較粗糙的大人飯呢? 　　過去很多媽媽以為寶寶的咀嚼能力是天生的，其實這是一種錯誤的想法。寶寶的咀嚼能力需要從小培養，隨著月齡的增長，食物要由細軟逐漸變得粗硬，在這一個過程中，寶寶的咀嚼能力也能夠得到提高。在寶寶8-12個月時，給些饅頭片、面包片等有一定硬度的食物，就能增強咀嚼功能，且能刺激牙床，促進乳牙的萌出。 　　TIPS：在培養寶寶咀嚼能力時，喂飯不要太快，要

　　寶寶都喜歡喝甜飲，果汁、飲料都是寶寶的最愛。可是白開水才是最有營養的飲料，如何讓寶寶愛上白開水呢?小編有妙法。 　　堅持和耐心是兩大法寶 　　1、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。 　　2、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。 　　3、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。 　　4、每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。 　　5、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時間內不要存有飲料;媽咪要經常在寶寶面前喝白開水，喝的時候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。 　　6、千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。 　　以上各點均不是單一獨立的，也不是短期的，是需要長期耐心堅持并

　　隨著育兒技術的不斷提高，有些家長會給孩子食用磨牙棒，鞏固寶寶的牙齒。但是相關專家表示，給寶寶磨牙棒不如給啃瓜果棒。 　　磨牙餅： 　　咬不斷VS入口化 　　記者走訪市場發現，無論是高檔大型商場，還是街邊小育嬰店，都有各式磨牙餅干出售。比較熱門品牌包括亨氏、方廣、貝因美、唯氏、和光堂等，有圓形的、條棒狀的、小饅頭形狀、數字形狀的;有水果味的，蔬菜味的，牛奶味的……造型精巧可愛，價格從十幾元到上百元不等。但記者發現，除了價格、形狀、口味設計不一樣，各家品牌磨牙餅干的硬度也有很大差異。 　　●最硬代表“亨氏磨牙棒”———記者三咬不斷 　　在各大熱門磨牙餅干品牌中，以亨氏磨牙棒為代表的磨牙餅條，堪稱硬度最大的嬰幼兒磨牙類餅干。記者平素喜歡啃咬大閘蟹蟹腿，無需蟹鉗幫忙，自認牙齒倍棒，自信滿滿拿起一

　　很多媽媽都希望自己的寶寶膚色白皙，那么寶寶的膚色其實是由誰決定的呢，怎么樣寶寶才能擁有一個好皮膚呢?下面由親親寶貝小編告訴你吧! 　　寶寶的膚色和懷孕的飲食有關嗎? 　　民間有這樣的說法：孕婦要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，將來寶寶的皮膚才比較白皙。但科學研究表明，寶寶的膚色是否和懷孕時吃的食物有關還有待考證。之所以建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因為這些食品是白色的，而是它們都含有豐富的營養成分，有利于孕婦和胎兒的健康。 　　人類皮膚的黑與白，是由體內黑色素的數量來決定的，很大程度是由遺傳基因來決定，父母的皮膚白，孩子的皮膚就比較白。而如果白皮膚的父母生出較黑的寶寶，則可能是因為祖輩的皮膚黑。 　　寶寶膚色變化由什么決定? 　　你有沒有發現，寶寶的膚色會發生變化。剛出生時，寶寶白白嫩嫩的，隨著一天天的長大，有的寶寶越長越白，有的寶寶越長越黑。這是

抱寶寶的姿勢要注意 平時抱寶寶的姿勢不對，也會影響寶寶的腿部發育。比如有的爸爸喜歡把孩子兩條腿扒在自己身體兩側抱著，這是不正確的姿勢。 不要讓孩子過早學步 不要讓孩子過早學走路，并注意教會孩子正確的走路姿勢。除此以外，還要注意教孩子學走路時，不要一次性走太久。平時多給孩子按摩腳部肌肉，尤其是大腿內、外側肌，也對預防八字腳有好處。 禁用學步車 學步車是近幾年特別流行的兒童產品，但學步車卻可能導致孩子走路一歪一顛的，腳后跟總是不著地容易形成八字腳。學步車就不要用了，在恰當的時候讓孩子自然爬行和走路。 挑一雙好鞋 幼兒初學走路時，家長最好給孩子穿布鞋，而不要過早地給他們穿硬質皮鞋。其次，學步鞋一定要舒適合腳，不要給孩子穿過大或過小的鞋子。很多家長認為孩子長得

　　父母為了寶寶的健康，從喂養到輔食添加的每個階段都小心翼翼。那么在給寶寶挑選水果的時候，又應該如何讓寶寶健康地吸收水果的營養呢? 　　為寶寶選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟后果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應有的香味，又刺激胃粘膜，而且不易消化，對小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脫澀前含有大量丹寧，吃了不利于蛋白質的消化吸收，還會引起胃腸不適。 　　選擇水果還應注意小兒的年齡特征、消化能力，并要選擇適宜的食用方法，小嬰兒可將水果制成果汁、果水，應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。5個月后吃果泥，其制法是，將水果洗凈后，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋果、香蕉都可以，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時也避免污染。1歲以后可選吃各種水果，但要注意洗凈、去皮，大點的水果切皮后食用，有糖的要去糖，過硬水果切成小塊后加糖煮食。 　　吃水果的時間要安排在喂奶或

寶寶長牙齒分為很多個階段，對于已經長出來的牙齒，如何做好保健措施呢?小編推薦幾個保護寶寶乳牙的方法吧。 一、及早清潔乳牙，改用杯子喝奶 幼小的寶寶無法獨立進行乳牙保健，媽媽可用紗布沾一點含氟漱口水(沾濕即可)幫寶寶清潔、擦拭乳牙，或使用指套(市面上有販賣，上面呈顆粒狀)進行清潔。一歲以后，大約15個月開始，可使用兒童牙刷幫寶寶刷牙。 孩子一歲以后就引導戒除奶瓶改用杯子喝奶，避免邊喝邊睡，每次喝奶時間應控制在20分鐘以內。 二、使用溝隙封填劑，減少蛀牙機會 許多孩子的牙齒上面有凹凸不平的溝隙，尤其是咬合面，很難用牙刷清潔，而這些縫隙容易滋生蛀牙，可讓兒童牙科專科醫生使用溝隙封填劑(一種透明或有色樹脂)把溝隙填平，便于清潔，減少蛀牙的機會。 三、喝母乳也要做好乳牙保健 許多家長會有這樣的誤區，喝母乳

夏天到了，寶寶也要注意保健養生啦。幼兒的健康來自于平衡膳食，均衡營養。我們一起來看看幼兒在夏天應該如何健康養生吧。 平衡膳食應包括五組食品： 一：肉類、禽類、蛋類。 二：牛奶及奶制品。 三：含油及含鹽、糖。 四：水果、蔬菜。 五：糖谷類食物及干豆類。 所謂營養好，不一定天天吃雞鴨魚肉，或是黃鱔、甲魚、河鰻等高價食品，而是要求營養素供應合理、全面。所謂科學調配，就是按照幼兒生長發育的需要，提供足夠的各種營養素，除了蛋白質、碳水化合物、脂肪外，還必須重視補充各種微量元素及維生素。所謂講究營養，不能偏食、挑食，要求注意營養搭配和平衡。即葷素搭配、干稀搭配、粗細搭配、動物蛋白質和植物蛋白質搭配、米面搭配、堿性食物和酸性食物搭配、植物油和動物油搭配。總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情

　　最討厭的就是蚊子了，一叮就是紅包一大個，而且還癢。蚊子好像又特別清楚誰的肉嫩，總是盯著寶貝來叮，氣人啦!哎，面對那萬惡不赦的蚊子，我們還是有一些小招： 　　一、室內防蚊小招 　　1、蚊帳是家里絕對安全、環保的防蚊工具 　　在床上罩上蚊帳這個方法絕對的安全、環保，不過睡覺前一定要檢查好蚊帳里有沒有蚊子哦! 　　恩寶貝一直喜歡和爸爸媽媽睡大床，大床就太不方便使用蚊帳了，影響美觀不說，而且沒辦法安裝大蚊帳呀!所以夏天我們就會想方設法讓寶貝睡小床，罩上蚊帳。 　　2、堵絕家里所有的“漏洞” 　　我家是十幾年前的房子，雖然全裝上了紗窗，但窗戶做的不夠密，窗戶就是一個老大難問題。一到夏天我們就制作了一個掛布，做完飯后就把掛布掛上，下面用重物壓住，既不怕風吹也不怕再次出現“漏洞”，這樣就能擋住蚊子的入侵。有時蚊子會擇機趁虛而入。這可又苦了寶

　　水果含有人體所需的維生素，很多媽媽每天都會給寶寶攝入適量的水果。但是并不是所有的水果都適合寶寶食用，有些水果食用過多會傷到嬌嫩的寶寶。 　　寶寶應少吃這幾種水果 　　寶寶應少吃這幾種水果。媽媽們都知道，水果里面蘊含多種人體所需的維生素，每天給寶寶攝入適量水果是必不可少的。然而，并不是所有水果都有百益而無一害，反之，有些水果食用過多還有可能會“傷害”到嬌嫩的寶寶們。 　　寶寶應少吃的水果——菠蘿 　　菠蘿中含有一種叫做“生物甙”的東西，這種物質刺激性比較大，寶寶(小編前文提到“秋天寶寶‘清火’吃些什么”)本來空腔就比較敏感和脆弱，對于這么刺激的物質，很容易對寶寶的皮膚、口腔造成一定的傷害，尤其是吃過那些沒有經過處理的生菠蘿之后，口腔會明顯覺得發癢，同時，對寶寶脆

　　在春夏交替的季節，天氣比較反復，寶寶也容易換感冒咳嗽。家長要怎樣預防寶寶患咳嗽呢?小編建議家長不妨多喂養寶寶梨和蘿卜，有明顯的效果喔。 　　春季小兒咳嗽形成的原因有很多，讓我們來具體地了解一下吧。 　　一、幼兒春季咳嗽原因： 　　1、病毒或細菌性的氣管、喉嚨感染引起的咳嗽; 　　2、環境空氣的污染(如抽煙引起的)引起的咳嗽; 　　3、幼兒不自主的吸嗆奶或反胃(胃食道逆流)引起的咳嗽; 　　4、鼻竇炎引起的鼻涕倒流，過敏體質的氣喘性氣管炎引起的咳嗽; 　　5、心理因素的咳嗽： 　　孩子常有心理性的咳嗽，為非疾病原因造成的，是因心情、情緒而刻意表現的，主要目的是為引起周邊人(父母)的注意，或表示出自己的問題，以便獲取大人更多的關注，藉機而能得到他所企望的目的，如免于上學、做功課或責罰等。 　　心理性咳嗽，多發生于七至十二歲的兒童，它的特點是當睡著后或注意力轉移時，咳嗽就消

　　很多媽媽在夏天都會給寶寶使用花露水，一方面花露水可以幫寶寶清爽止癢，另一方面花露水的成分比較天然。但是，如何選擇適合寶寶的花露水呢?使用花露水的正確方法你知道嗎? 　　能用成人花露水嗎 　　花露水既消暑又散發著清香，媽媽們特別愛給寶寶使用花露水。尤其在傍晚時分，帶寶寶外出玩耍前，有的媽媽習慣給寶寶身上涂些花露水防蚊。此時，建議媽媽們最好選擇嬰兒專用花露水，不僅溫和無刺激，還有預防痱子的作用。 　　切記，絕不能把成人花露水用在寶寶身上!成人花露水含有濃度較高的刺激性成分，易傷害寶寶的皮膚。即使要用，也要先用5倍的水進行稀釋才行。 　　患皮炎時能用嗎 　　寶寶一旦被蚊蟲叮咬，皮膚會起小疙瘩，瘙癢難忍，媽媽心疼之余，會拿來花露水涂抹，這樣做其實有害無益。因為花露水中含有“伊默寧”、薄荷、樟腦等成分，寶寶易產生過敏反應，引發接觸性皮炎。所以，過敏體質的寶寶不能

　　春季幼兒健康須知1、給幼兒養成好的衛生習慣，如不隨地吐痰、不用手揉眼睛、教會幼兒用正確的方法擦鼻涕等;家長應盡可能在早晨或晚上用冷水為幼兒洗臉，鍛煉幼兒適應冷空氣的能力。房間里要經常通風，使房間的濕度能夠保持。 　　春季幼兒健康須知2、幼兒在春季活動較少，家長應經常帶幼兒去戶外呼吸新鮮空氣、享受溫暖的陽光照射，以提高幼兒的免疫力，因為春季氣候還不太穩定，注意適當增減衣服，以免幼兒著涼感冒，此外春季還要保證幼兒的睡眠。 　　春季幼兒健康須知3、春季應時刻關注天氣變化情況，以照顧幼兒的冷暖。在春季傳染病較多，應注意室內經常通風，家里有人感冒注意預防傳染，關注幼兒的飲食衛生和生活習慣，每周最多吃4個雞蛋，保證足夠的營養。 　　春季幼兒健康須知4、常吃蔬菜和水果是必要的，但水果盡量要飯前吃;給幼兒喝豆漿的時候盡量不加糖，且不能和雞蛋一起吃;白天多給幼兒喝些水，可以預防疾病促進排泄。 　

　　幼兒健康常識之一，幼兒應少吃或不吃膨化食品，以免損害幼兒的免疫功能。目前市場上所銷售的兒童食品，如蝦條、薯片等，價格便宜、口味合適，非常受幼兒喜歡，但需要家長關注的是，這類食品的營養成分少之又少，而且含有大量的鉛，如果經常吃這些膨化食品，會導致幼兒鉛中毒、反復感冒、咳嗽等疾病，而且會降低幼兒的免疫功能，影響幼兒的生長和發育。 　　幼兒健康常識之二，幼兒還要盡量少吃或不吃果凍類食品。果凍是比較常見的一種幼兒零食，深得幼兒的喜歡，但家長們需要了解的是果凍里面的營養成分非常少，含有香精、凝膠、色素等，實際上果凍就是垃圾食品。幼兒比較活潑好動，在食用果凍的時候很容易整個吞下，甚至進入氣管，而出現危險。 　　幼兒健康常識之三，幼兒還應少吃糖或者巧克力。大多數家長都認為巧克力是一種富含能量的食品，幼兒吃有助于能量的補充。其實不然，巧克力是一種高熱量和高糖分的食品，沒有什么營養價值，而且幼兒吃多

　　眾多家長總是認為身體健康是幼兒的健康，而不考慮到精神因素。凡是兒童期精神發病，均屬于入兒童精神疾病。兒童精神不健康表現的有： 　　幼兒的精神病，指的是幼兒時期嚴重的精神障礙，常見的有嬰兒癡呆、兒童精神分裂癥、嬰兒孤獨癥、反應性精神病等;幼兒癥狀性精神障礙，這是指幼兒患了其他疾病時所伴發的精神障礙，例如有腦外傷、癲癇、腦腫瘤等疾病時，就會發生腦器質性精神障礙。又如兒童患了感染性疾病或某些內臟疾病等，容易出現軀體疾病伴發的精神障礙。有時幼兒誤服了某種藥物后，還會發生中毒性精神障礙;幼兒兒童神經癥，這一組疾病常因素質、心理、社會因素等共同作用而起病;這一組是因先天的或兒童期的疾病引起的精神活動發育受到阻礙，表現為智力和社會適應能力的低下。 　　要預防發生幼兒精神疾病，一定要做好婚前檢查，不得近親結婚，在孕期保證健康、衛生，遠離污染、輻射、農藥，出生后，做好教育工作，精心培養，保證幼兒的身

　　在臨床上，矯正的良機是以生長發育來劃分的，一般為四期：乳牙期、早期混合牙列、晚期混合牙列和早期恒牙列、恒牙期。如果在這四個時期掌握好孩子牙齒萌發情況，將會事半功倍。 　　一，乳牙期(2至5歲)：全身及面頜部生長發育速度快，潛力大，矯正時只需施以輕度的外力，就能引起顯著的變化，在短期內使畸形得以矯正。在這一時期，一般只治療可能會影響頜骨發育的錯牙合畸形。比如“地包天”(反牙合)的矯正，大約3、4歲就可以開始，一個最簡單的矯治器在一兩個月內就能奏效。 　　二，早期混合牙列(6歲至9歲)：這一時期的牙齒不齊特別常見，翻開正畸學的專著，在一堆嚴肅的詞匯里會找到一個生動的稱謂——“丑小鴨時期”，指的就是這一時期。此期存在的暫時性錯牙合屬于正常現象，但是，如果存在有個別牙反牙合、鎖牙合、后牙的嚴重齲壞等，一定要及時治療，否

　　近日，美國“福克斯”新聞網刊文教給大家10個讓孩子遠離肥胖的方法。 　　1.懷孕時媽媽別超重。研究表明，懷孕時體重增加過多會增加寶寶在兒童時期超重的風險。此外，注冊營養師、營養學會發言人薩拉·克里格認為，上幼兒園前就讓孩子養成健康的生活習慣將幫助他們一生保持健康體重。 　　2.運動和飲食，家長都要做榜樣。強迫并不能讓孩子愛上吃蔬菜。相反，如果你自己為健康飲食習慣做出榜樣的話(例如每天早上按時吃早餐)，他們更容易學好。克里格認為，如果家長在孩子面前表現得熱愛運動，孩子也會開心地愛上運動。但如果你自己不愛運動，就別讓孩子知道。 　　3.多吃膳食纖維。克里格建議家長在采購食品時要保證1/3的蔬菜和水果。確保孩子的膳食中有全谷類、豆類、堅果和種子，營養學會的推薦量：1/2的水果和蔬菜，1/4的谷類和1/4的蛋白質。 　　4.遠離高科技娛樂產品。《讓

　　寶寶從一歲開始，基本就可以跟大人吃相同的食物了。寶寶應該從那時開始就養成良好的飲食習慣，才有利于身體的發育和營養的均衡喔。 　　1、飯前喝湯好 　　寶寶飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好地進食，飯后也會感到舒服。 　　2、吃好早餐 　　早餐的好壞關系到寶寶的生長發育，應該吃好。全日總量攝入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。 　　3、午餐前別飲純果汁 　　午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁，因為這樣寶寶在午餐時會少吃一些主食，而一日之內飲食攝入量并無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養。 　　4、饅頭營養好 　　面包是用烘爐烤出來的，會使面粉中賴氨酸在高溫中發生分解，而用蒸氣蒸饅頭則無此弊，吃饅頭比吃烤面包好。 　　5、魚與豆腐一起吃 　　魚最好和豆腐一起燉著吃，因為魚體內含豐富維生素D，豆腐則含有較

一、城市孩子葉黃素攝入少 近幾年來，西方營養學家經深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關系。 葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究，葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。 二、多吃柑桔防視力退化 農村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。 有鑒于此，營養學家建議：每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。 我想我們通過上面的問題我們就能知道多吃柑橘類的水果就是可以幫助我們的孩子預防近

寶寶到了3歲了，頭發還是稀稀疏疏的，媽媽們是不是很擔心呢!寶寶為什么不長頭發呢?親親寶貝小編建議，媽媽們一定要先給寶寶排除疾病的影響! 笑笑一出生就沒什么頭發，媽媽以為等笑笑長大就好了，卻沒想到這一等就快3年。眼見著寶貝要上幼兒園了，頭上還是稀稀疏疏的小黃毛，不免令人心急。寶寶為什么不長頭發呢? 中山大學孫逸仙紀念醫院兒科李棟方博士表示，頭發生長往往跟遺傳有關，父母小時候遲遲不長頭發，孩子也很可能遵循同樣的規律。不過，在1歲以前長的頭發稀疏是常見的現象，不需要過分擔心，若2-3歲還不長頭發，除了考慮遺傳因素，還要排除疾病的影響。 1、有沒有營養不良 孩子看上去很瘦弱，有偏食的習慣，或胃口比較差，很可能因營養不足，如各種維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅均可導致頭發稀少、發黃。 2、有沒有經常生病 經常感冒發燒或腹瀉的孩