“饑餓療法”應(yīng)對(duì)不愛(ài)吃飯的寶寶

　　剛看到標(biāo)題“饑餓療法”也許有些爸爸媽媽會(huì)覺(jué)得有些殘酷，“饑餓療法”不就是讓寶寶挨餓嗎?我自己生的寶寶可不舍得餓著他啊，其實(shí)不然，讓我來(lái)細(xì)細(xì)說(shuō)明關(guān)于“饑餓療法”應(yīng)對(duì)不愛(ài)吃飯的寶寶的方法。

　　在生活富足的今天，五花八門(mén)的現(xiàn)代工藝食品有著強(qiáng)大的誘惑力。寶寶沉浸在零食和甜飲料的美味中，到了吃飯時(shí)間不肯吃飯，嫌棄飯菜不好吃，這往往讓父母心焦意亂，無(wú)所適從。面對(duì)這種情況，不妨巧用“饑餓療法”。

　　“饑餓療法”讓寶寶自覺(jué)地愛(ài)上吃飯

　　“饑餓療法”，就是不進(jìn)食或少進(jìn)食高能量的食物，讓身體感覺(jué)饑餓來(lái)調(diào)動(dòng)對(duì)食物的欲望，也可以用來(lái)減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。日常生活中，有時(shí)候吃得太多、太葷、太油膩或活動(dòng)太少了，沒(méi)有食欲，而有意無(wú)意得采用“饑餓療法”，讓自己餓一頓。同樣，“饑餓療法”也可以巧妙運(yùn)用在糾正寶寶吃飯難的問(wèn)題上。

　　適量的饑餓，有利于胃的排空，激發(fā)寶寶進(jìn)餐的欲望。通過(guò)饑餓療法，使寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，糾正不良飲食行為引起的偏食、挑食，使寶寶能夠健康發(fā)育。

　　饑餓的刺激讓寶寶明白吃飽飯的意義，不僅可以讓寶寶自覺(jué)地愛(ài)上吃飯，而且還會(huì)養(yǎng)成他集中注意力做事的好習(xí)慣。