3歲左右的寶寶，開始調皮，開始有些許的叛逆，媽媽們也要在孩子逐漸明理的時候，要讓寶寶學會一些規矩，培養良好的生活習慣!

　　生活作息有規律

　　作息是否有規律，不僅是良好的生活習慣，而且會影響孩子的身體健康。父母可以從以下幾方面幫助寶寶從小學會有規律地作息。

　　把握好建立規律作息的幾個原則：尊重寶寶的節奏，不要讓寶寶感受到壓力;隨著寶寶的年齡、發展特征及需求而及時調整;不做硬性要求，每個家庭的條件和習慣都有所不同;隨著季節變化調整作息。

　　營造良好的睡眠環境

　　盡量不開大燈，只開柔和的小壁燈，讓寶寶一看到小壁燈亮起來，就知道該睡覺了。除此之外，要給寶寶準備一個柔軟的兒童枕頭以及透氣好的被褥，掛上小蚊帳等，給他營造一個溫暖舒適的睡眠環境。

　　準備工作也要規律：給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間，建立睡覺、起床、洗漱的條件反射，最后做到有規律作息。

　　父母為孩子做好榜樣

　　孩子的作息習慣與父母的作息相關，時間觀念跟父母的工作形態有關。所以，父母要為寶寶做好榜樣，讓寶寶有足夠的睡眠時間。最好9點左右就寢，等到寶寶熟睡了，爸媽再起來做自己的事。

　　健康飲食好胃口

　　飲食習慣的好壞，不僅關系到孩子的身體健康，而且關系到孩子行為品德，父母要重視培養寶寶健康飲食的好習慣。飯前做好準備。飯前首先停止活動，安靜下來，洗凈雙手，幫助父母準備碗筷，做好用餐準備。做到飯前不吃零食。

　　不偏食、不挑食。不快食、不暴食。食物進嘴后要充分咀嚼才能咽下，不可狼吞虎咽，以免加重消化道的負擔，出現腸胃不適。不玩食、不走食。不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事，甚至跑來跑去，這樣會影響消化，提不起食欲。不剩飯。每次給寶寶盛飯不要太滿，寧愿少盛再添，也不要吃不了剩下。

　　情緒表達合理化

　　寶寶也有喜怒哀樂，也要有發泄情緒的渠道和方式。但寶寶掌握的詞匯很有限，不足以幫助他們很好地表達自己的感受和要求。有的寶寶生氣時打自己的頭，用頭撞墻撞門，揪父母的衣服或者咬人、打別人等等，都是在用動作來表達自己的憤怒和不滿。這是這個年齡段的特點。如果寶寶個性很強，動作不恰當，不是傷害自己就是傷害別人，任其發展下去，還會給寶寶的身體造成危害。

　　在教育過程中，很多大人往往不許寶寶這樣或那樣，卻不告訴寶寶可以怎樣，結果孩子很茫然、無所適從。父母必須教給寶寶一些方法，來表達自己的感受。

　　選擇合適的替代物。生氣了，可以打枕頭之類的軟東西，買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。

　　訓練語言表達。隨著年齡的增大，寶寶語言功能也逐漸完善，訓練寶寶通過言語來表達己的感受和需求，告訴寶寶有什么要求和情緒說出來，媽媽和他共同解決。

　　父母做好表率。父母要注意自己的情緒表達方式，不能動手打寶寶，或是打別人。孩子的模仿能力很強，許多行為很可能就是從周圍人那里學來的。當看到寶寶的不好行為時，就要告訴他，這樣做是不對的，媽媽不喜歡這種行為。

　　特別提醒：

　　1、父母的態度要一致，一旦提出規則，就不要輕易破例。

　　2、只提最必要、最簡單的、孩子能夠做到的規則。

　　3、多提正面規則，把禁令減少到最低。

　　當寶寶不聽話時，父母應該怎么做呢?

　　理解寶寶。寶寶的不聽話可能是因為語言能力欠缺，寶寶還沒有完全理解規范的意義，父母要有耐心。

　　接納寶寶的情緒。父母不接納寶寶的行為，但要接納寶寶的情緒，聽聽寶寶的心聲。

　　轉移寶寶的注意力。當寶寶提出一些父母覺得不合理的要求時，可以通過談論其他一些事情，轉移寶寶的注意力，不知不覺他就不再堅持了。

　　靈活地運用規則。當寶寶不肯遵守規則時，可以跟寶寶商量是否可以選擇“先做”或“后做”，是“立即做”還是“等會兒做”等等，而不是“要不要做”。

　　幫助寶寶養成良好的行為習慣，不是一朝一夕的事，父母首先要有信心，只要堅持就一定能夠做到。其次要有耐心，寶寶的理解能力、表達能力有限，父母要有足夠的耐心，多次重復某個動作，久而久之就形成習慣了。