水果干果能補鈣嗎 寶寶夏天吃什么水果
2012年08月01日 13:33閱讀次數：1043
對于水果和干果能補鈣大家都表示質疑，但是像檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯等，都對寶寶補鈣有一定的幫助，平時可以給寶寶吃一些當季的水果，而不是一味追求補鈣效果。那么夏天可以給寶寶吃什么水果好呢?
對于水果和干果能補鈣大家都表示質疑，但是檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等，都對寶寶補鈣有一定的幫助，平時可以給寶寶吃一些當季的水果，而不是一味追求補鈣效果。那么夏天可以給寶寶吃什么水果好呢?
水果干果能補鈣嗎 寶寶夏天吃什么水果
夏天是一個瓜果豐收的季節，可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜等新鮮的當季水果，只要每天更換不同的水果給寶寶吃，就能均衡營養。
反季節水果最好不要給寶寶吃，因為多多少少會有防腐劑。特別是香蕉，大多是用藥水催化成熟的，吃多了對寶寶的健康有害。蘋果可以更換著不同的方式給寶寶吃，例如可以煮成蘋果泥，加一點(少量)檸檬汁，可促進消化，防止便秘，又開胃，寶寶一定愛吃。山竹是“水果皇后”維C比較豐富，可多喂寶寶些。其實只要媽媽多用心，什么水果都能做出美味。下面來看看夏天給可以給寶寶吃的水果吧。
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