應(yīng)對寶寶的口臭的飲食與護(hù)理方法

　　24節(jié)氣里面，冬季以藏為主，各種營養(yǎng)元素，都要儲備起來已待春季生發(fā)的時(shí)候供應(yīng)寶寶身高、體重以及各種器官的快速生長發(fā)育需求。可是有時(shí)吃得不合理，會使寶寶口臭，那么怎么應(yīng)對寶寶口臭呢?

　　飲食計(jì)劃：

　　1、 避免食用的食物：

　　避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。

　　加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。

　　節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。

　　2、注意食物的搭配：蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。 每日高蛋白質(zhì)食物應(yīng)少于總攝入量的20%以下。蔬菜水果應(yīng)占輔食比例的三分之一以上。

　　3、服用微生物制劑：消化不良也可用微生物制劑來改善，因?yàn)槿狈@些有益菌尤其是雙歧桿菌是最常見的消化不良因素。適當(dāng)給孩子添加酸奶，可促進(jìn) 腸胃蠕動、改善腸道功能，具有抗便秘、抗腹瀉的雙重作用。還可以調(diào)節(jié)腸道PH值，促進(jìn)人體對鈣、鎂等微量元素的吸收，是促進(jìn)消化的好幫手。

　　4、喝米湯：米湯及大麥茶、玉米茶對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效，同時(shí)五谷是最補(bǔ)氣的，對應(yīng)冬藏很有裨益。使用5份的水加一份的谷物(米或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。