應對寶寶睡覺恐懼的方法總結
張媽媽說我家寶貝的睡眠不好,總是在睡夢中大哭大鬧。這是為什么呢?寶貝是做惡夢了?為什么會在夢中有這種恐懼的心理呢?下面看看如何讓寶寶睡得更安穩。
1.留在寶貝的房間,陪伴寶貝直到他入睡。
2.避免讓寶貝獨自一人待在某個地方,這樣會使他缺乏安全感。
3.讓寶貝遠離令他恐懼的場所。如果寶貝始終待在令他恐懼的場所,可能使他的恐懼一再升級。
4.寶貝入睡前,盡量減少對他的刺激。比如讓寶貝盡量少看電視節目,看電視節目時不要離屏幕太近。
5.建立規則的睡眠時間,并遵照執行。這樣可以幫助寶貝放松,讓他們更容易入睡。如果打破了睡眠規律,寶貝就休息不好,導致做噩夢。

應對寶寶睡覺恐懼的方法總結
6.理解寶貝的恐懼心理,不要嘲笑、忽視寶貝的恐懼行為,給予寶貝足夠的心理安慰,并想方設法讓他確信沒有人會傷害到他。
7.家人去世、寵物死亡,或者遭遇其他意外事件的時候,不要因為害怕嚇著寶貝而將寶貝目睹的死亡描述成睡眠,這樣會讓寶貝將睡眠與死亡等同起來,從而害怕上床睡覺。
8.嘗試告訴寶貝他們恐懼的東西根本不存在。比如,寶貝覺得床底下有怪物,那就用燈照著床底下,摟著他一起去查看一番,多嘗試幾次,寶貝就會明白這樣的恐懼毫無道理。但是如果寶貝十分恐懼,不要強迫寶貝做這樣的事情。
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