高鹽飲食對寶寶有哪些危害？
2012年06月11日 11:09閱讀次數：168
鹽是生活中不能缺少的必需品，但是家長們也不可忽視了高鹽飲食對寶寶也是有害的，那么高鹽飲食對寶寶有哪些危害呢？
首先，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在;
其次，高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發病;
第三，高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。
高鹽飲食對寶寶有哪些危害？
這些因素都會使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受涼，各種細菌、病毒乘機而入，導致感染上呼吸道疾病。
吃鹽影響鋅吸收，兒童的口味是跟隨家長的，若父母飲食習慣偏咸，小孩子也會愛吃咸的食物。吃得過咸，直接影響兒童體內對鋅的吸收，導致孩子缺鋅。但是許多人有喜歡吃梅干菜、咸魚和臘肉等習慣，這些食物含鈉量普遍高，小兒應該盡量避免。除此之外，豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬(大醬)、腐乳、咸鴨蛋、罐頭、臘腸、豬肉松、油條和方便面等也應該盡量避免。
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！