荔枝和芒果的健康吃法
2012年07月07日 14:57閱讀次數：356
很多家長都以為水果富含各種維生素和營養物質，是寶寶飲食中不可或缺的食物，因此，經常會給寶寶買水果吃。但其實，并不是所有的水果都適合寶寶吃，而且多吃跟少吃對寶寶的健康又很大影響。媽媽們不可不知5種水果的健康吃法，別不小心傷了寶寶。
很多家長都以為水果富含各種維生素和營養物質，是寶寶飲食中不可或缺的食物，因此，經常會給寶寶買水果吃。但其實，并不是所有的水果都適合寶寶吃，而且多吃跟少吃對寶寶的健康又很大影響。媽媽們不可不知5種水果的健康吃法，別不小心傷了寶寶。
荔枝和芒果的健康吃法
荔枝
荔枝果肉除含豐富的果糖，還含有蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等。荔枝對補血健肺有特殊的功效，對血液循環有特殊的促進作用。所以荔枝可當做食療品以滋補身體。
多吃荔枝可能的傷害：
過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。主要表現為“低血糖”，多發生在清晨，患兒大量出虛汗、口渴、惡心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力;嚴重的出現昏迷，抽搐，脈搏細速。
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