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女性日后健康狀況較佳。雖然婦女４０歲之后受孕難度加大，但生孩子以后遇到的健康問題比年輕婦女更少一些。 生育間隔太密對父母的健康同樣會產生負面影響。研究認為，這可能是因為子女年齡太接近所產生的生理和心理壓力所致。 研究還表明，穩(wěn)定的兩性關系對兩性都具有長期有益的影響.

女性進入中年后，如果體重不斷減輕，很可能是患上癡呆癥的早期征兆。 這一研究由美國明尼蘇達州梅奧診所的諾普曼教授領導進行。研究對象被分為兩組，一組是確診患有癡呆癥的女性，另一組是健康女性。研究人員分別記錄了研究對象在過去30年中不同年齡段的體重情況。對照發(fā)現(xiàn)，40歲時，兩組研究對象在體重上沒有明顯差異。而在60歲時，女性體重出現(xiàn)明顯變化，即未患癡呆癥的女性體重增加，而被確診患有癡呆癥的女性體重明顯下降。研究人員表示，導致體重減輕的原因還不清楚，估計與絕經后雌激素變化有關。“這項研究為醫(yī)生提供了一個建議：給中年以后體重不斷減輕的女性做記憶檢測，及早發(fā)現(xiàn)癡呆癥。”

      夏季感冒除了一般的感冒癥狀以外，還有口渴、心煩等內熱現(xiàn)象，所以老百姓常稱之為“熱傷風”。飲食療法對于輔助治療熱傷風具有重要的作用，但在選擇食療方法時也應該根據患者的不同癥狀。中醫(yī)在臨床上常將“熱傷風”分為風熱型、暑濕型和風寒型，那么針對這三種不同的熱傷風該怎么吃呢? 　　風熱型  　　典型癥狀：發(fā)熱重，惡寒輕，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞或鼻流黃涕，口渴，痰黏色黃等。 　　推薦食療方： 　　銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。每日1?2次，具有清熱解毒，疏散風熱的作用，非常適合風熱型熱傷風患者服用。 　　銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適

女性胸部皮膚是非常嬌嫩的，較大面積讓膠直接粘貼，有些人會對膠過敏，發(fā)生接觸性皮炎，如同一些人對傷濕止痛膏過敏那樣，甚至會出現(xiàn)液體滲出。因此，如果有過敏等不適的感覺，一般在較短時間內就會發(fā)現(xiàn)。 醫(yī)生提醒，隱形文胸雖然會消除穿著者的一些尷尬，但不適合長期穿，盡量只在穿普通文胸不方便的情況下再穿隱形文胸，并盡可能縮短穿著時間。畢竟上班族穿低胸露背服裝的時候不是很多，如果因為晚上有活動，需要這樣的穿著，最好白天上班時穿普通文胸，參加活動之前再換上隱形文胸。

產褥期是產婦機體恢復的階段，但并等于產婦應完全臥床，不能活動。適當活動與合理的運動有助于產婦康復。如果產婦沒有疾病，需要逐漸增加活動量，可做產后體操。　　　　產后1—2天，產婦需臥床休息，大小便可下床，產后2—3周可以從事日常輕微勞動，但要避免下蹲及增加腹壓的勞動。

    前些天，我的專科診室來了一位年輕的婦女，從她羞羞答答的神情中知道她是來看性病的。我讓她解除了緊張的情緒，緩緩地，她述說了自己的患病經過。    原來，她和丈夫結婚已年余，性生活正常，但不知怎的，自婚后不久常有外陰瘙癢、白帶異常且量較多。查過書后，知道有此情況應排除性病的存在，但自己一向潔身自好，“性病”來源只能是丈夫，可丈夫是位善于體貼妻子的好男人，老實忠誠，本不該懷疑他有外遇，于是一再“審問”，但沒問出個所以然，就“押”著丈夫去醫(yī)院檢查，結果各項指標都是陰性。她開始有點害怕，難道自己就這么不明不白地成為“性病”患者？    經過詳細的詢問，我終于了解到，原來她是一個愛清潔的人，每次夫

      在生活中，常會聽說某位朋友得了附件炎。那么附件炎具體是指什么呢？在女性內生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為子宮附件。所以嚴格地講，附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常常合并有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區(qū)分，這樣，盆腔腹膜炎、宮旁結締組織炎，就也被劃入附件炎范圍了。       慢性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎有哪些癥狀？ 　　慢性輸卵管炎、盆腔腹膜炎多由患急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎時治療不徹底或未予重視治療所致。慢性炎癥反復發(fā)作，遷延日久，使盆腔充血，結締組織纖維化，盆腔器官相互粘連。患者下腹部墜脹疼痛是最常見的癥狀，并且往往在經期或勞累后加重，同時白帶增多，月經量有可能增多，腰骶酸痛，部分病人還可有**痛。 　　積

女性認為痛經不是什么病，常抱著挺一挺就好的心態(tài)。而事實上，這種想法是很不負責任的。婦科專家指出：痛經可能正是你的健康預警信號，如果不及時找到病因并加以治療，可能會釀成大患。 痛經背后的疾病之一 子宮內膜異位癥 許多生殖器官病變會引起繼發(fā)性痛經，其中子宮內膜異位癥是引起繼發(fā)性痛經的罪魁禍首。主要表現(xiàn)為漸進性痛經。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續(xù)至經后逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續(xù)的時間也長，這在子宮內膜異位癥患者中表現(xiàn)最為突出。 子宮內膜異位癥多以中西結合治療，中醫(yī)主要針對淤血導致痛經的特點，要靠化瘀散結的辦法排瘀。根據患者月經周期的改變進行對癥下藥，在緩解痛經疼痛方面能取得較好的效果。西醫(yī)主要針對異位情況較嚴重或未生育患者進行手術治療，射頻消融是目前比較先進的微創(chuàng)治療手段，

     香港大醫(yī)學院藥理學系這項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶的兒茶素具有抑制甚至殺死引致胃潰瘍和十二指腸潰瘍的幽門螺旋菌。研究人員發(fā)現(xiàn)，在十多個實驗樣本中，2%綠茶的兒茶素份量已能抑制幽門螺旋菌，若兒茶素份量增至4%，更能把桿菌殺死。 　　研究發(fā)現(xiàn)，每天飲三小杯綠茶，尤其是龍井茶，能有效抑制幽門螺旋菌，減少患胃潰瘍的幾率。 　　香港大醫(yī)學院藥理學系這項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶的兒茶素具有抑制甚至殺死引致胃潰瘍和十二指腸潰瘍的幽門螺旋菌。研究人員發(fā)現(xiàn)，在十多個實驗樣本中，2%綠茶的兒茶素份量已能抑制幽門螺旋菌，若兒茶素份量增至4%，更能把桿菌殺死。 　　負責該項研究的古永亮教授解釋，幽門螺旋菌的生長力頑強，能釋出一種酵素，進而產生大量堿性阿摩尼亞，形成保護膜，即使酸度再高的胃液，也不能將它殺死。但兒茶素卻能阻止幽門螺旋菌生產阿摩尼亞，

重慶江北小苑秦先生問：我的龜頭冠狀溝里有許多黏稠的白膜，輕輕一拽可以撕脫，而我妻子的白帶則總是豆腐渣樣的，經過去醫(yī)院檢查和化驗，醫(yī)生告訴我們,我患的是龜頭炎、妻子患的是陰道炎,都是由一種叫做白念珠菌的真菌所引起的感染，在臨床上分別稱為念珠菌性龜頭炎和念珠菌性陰道炎。請問我和妻子同時患病是因為念珠菌傳染嗎,它是性病嗎? 　　解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚性病科主任鄒先彪:白念珠菌不是性病病原體，在一般情況下不會引起人們生病，但如果不注意性生活衛(wèi)生、或者有慢性感染性疾病如慢性結腸炎、慢性婦科疾患、或有糖尿病、或濫用消炎藥（抗生素）等，就有發(fā)生生殖器念珠菌感染的可能。 　　那么如何能夠減少生殖器念珠菌感染的幾率呢?關鍵是要注意生殖器的衛(wèi)生保健。念珠菌的感染是可以男女互相傳染的，因此，男性應當堅持每天清洗生殖器，尤其是在同房前淋浴，房事后雙方都應小便并清

廣州某單位日前進行一年一度的體檢，許多女職工都被查出有乳腺增生。乳腺增生如此高發(fā)，是我們吃錯了，還是穿錯了？許多女性最緊張的，還是擔心乳腺增生會增大患乳腺癌的幾率。專家認為，由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，只要做好定期檢查，放松心情，科學吃穿，大部分乳腺增生甚至不需要治療。  　　內衣追求性感增大患病率  　　中山大學附屬第二醫(yī)院乳腺腫瘤中心主任蘇逢錫接受本報記者采訪時介紹，乳腺增生包括乳腺囊性增生、乳腺增生結節(jié)等，在育齡女性中有80%的人有不同程度的增生存在。他介紹，和過去相比，乳腺增生的發(fā)病率確實呈上升趨勢，特別在年輕女性中。造成乳腺增生的原因非常復雜，專家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個因素是大家都比較認同的———  　　一是內分泌紊亂。如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現(xiàn)這一問題。內分泌紊亂的

      核心提示：產后憂郁癥，這是一些女性在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數(shù)嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 　　專家懷疑性激素迅速減少與抑郁癥有某種關系。從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙，但在產后七十二小時之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產后憂郁癥”。另外，有了孩子之后社會角色變化，心理變化也增加了患抑郁癥的危險。 　　產后抑郁癥的主要表現(xiàn)以抑郁狀態(tài)為主，有情緒低沉、孤獨、悲觀、意欲低下、反應遲鈍、疲勞感、內疚感、自責自罪、焦慮煩躁等還可以出現(xiàn)罪

 　　1.定目標 首先要建立目標。不要給自己制定過于完美的目標，要在頭腦中描繪出適合自己的理想體形，并在鍛煉的同時，時刻在腦海中出現(xiàn)這一形象。如此才能有的放矢，快速接近目標，并避免挫折感。 　　2.細計劃 制訂鍛煉計劃要平衡詳細。平衡的鍛煉計劃應該包含針對心血管系統(tǒng)和體重等若干方面，比如改進骨密度狀況，降低膽固醇和胰島素水平，改善血壓等鍛煉項目，機體的健康綜合水平要比單純降低身體脂肪含量更為重要。詳細計劃則可以確保力量訓練和心血管系統(tǒng)得到充分鍛煉，保證鍛煉的效果。因此，不要只是寫下“星期一鍛煉”，這樣過于籠統(tǒng)粗糙，應該寫出例如“瑜伽訓練班，跑步機時速4 英里45 分鐘，上肢舉重鍛煉30 分鐘”等詳細內容。 　　3.看心率 運動心率是衡量運動強度的一個量化指標。強度過高有損健康，強度

    隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現(xiàn)了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或粉紅色的條紋。據統(tǒng)計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現(xiàn)妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。            控制體重  在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養(yǎng)時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同時防止贅肉的產生。            均衡

　　眼部四周的皮膚是全身皮膚最薄的部分(厚薄度是臉部肌膚的1/3)，它的保水能力極其脆弱，外界環(huán)境極易剝奪其水分。而眼部肌膚的皮下組織含少數(shù)彈性纖維，高頻繁地眨眼會導致眼部肌膚形成細紋，久而久之就會產生皺紋. 　　眼部護理品，早晚各不同 　　針對肌膚早晚新陳代謝的節(jié)奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。 　　* 早晨可選用柔和的�ㄠ�凝露，滲透力強，側重補充日間流失的水分，活化肌膚； 　　* 晚上則使用含有滋養(yǎng)成分，如膠原蛋白、維生素E等的眼霜，其營養(yǎng)豐厚、阻隔性強，適用于干燥肌膚，必要時以眼部精華液打底，仔細按摩輕拍，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。涂抹時，應用力度最柔和的無名指。 　　* 最后，有必要每周使用2-3次滋潤性的眼膜，集中為眼部皮膚“進補”，把握好三個進補的最佳時段：生

防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。 　　除了運動，按摩對塑造美麗乳房也很有好處，按摩很簡單。 　　1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。 　　2.從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 　　3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復8-10次。 　　讓乳房美麗，飲食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白質豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。 　　此外，要增加乳房彈性避免下垂，要注意姿勢，走路時背部挺直

  　“女性30歲以前生育、哺乳對乳房保健是比較好的，可有效預防乳腺疾病。”昨天，廣東省中醫(yī)院乳腺專科劉曉雁醫(yī)生做客本報“名醫(yī)養(yǎng)生在線”欄目，從中醫(yī)角度為網友解答乳腺保健問題。 　　有網友問，她未生小孩時兩邊乳房都增生,生完小孩后只有左邊增生。劉曉雁說，懷孕和哺乳確實是讓乳房復原的良好時機。現(xiàn)時她的飲食調理可多吃水果蔬菜、五谷雜糧，盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鮮等發(fā)物，多做擴胸運動，對于局部循環(huán)有一定好處。劉曉雁還說，門診發(fā)現(xiàn)10個女性中就有5人乳腺增生，但乳腺增生惡變成乳腺癌的幾率并不是很高，女性可在月經來后第7~10天，自我檢查乳房是否有硬塊，發(fā)現(xiàn)問題及早就醫(yī)。

產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現(xiàn)象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，都會造成產后各種月經問題。 　　正常來經時間 　　新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫(yī)學角度來講，根據子宮內膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。 　　如果新媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6～8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產后6周恢復排卵；到了產后8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。 　　產后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時，即會發(fā)生所謂的產后無月經癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳

有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎？ 　　北京和睦家醫(yī)院婦產科醫(yī)生周良鴻說，其實，大多數(shù)媽媽產后并不會出現(xiàn)乳房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳房會變得松弛；年齡大了，乳房會因重力的作用變得松弛，這是不可避免的；哺乳時間過長，比如一般提倡喂4—10個月，但有些媽媽喂到兩歲；每次哺乳時間過長，有些媽媽讓孩子含著乳頭睡覺，一喂就是1個小時，這種情況較多見；還有，有些人乳房較大，本身就松，那哺乳后會變得更松。 　　周醫(yī)生指出，產后采用一些正確的保養(yǎng)方法，就能讓乳房保持健美。比如： 　　1.健胸操。這是最有效、最經濟的方法。產后若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。 　　2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸

      大多數(shù)女性對婦產科檢查頗為恐懼，究其原因，除了做婦檢時要暴露隱私部位接受醫(yī)生檢查，回答一些令人尷尬的問題外，還有人擔心檢查會造成傷害。那么，婦科檢查到底查什么，它是否真的可怕呢？       專家指出，婦科檢查并不沒有人們想象中那么復雜可怕。首先醫(yī)生看外陰有無腫瘤、炎癥、尖銳濕疣之類。其次是陰道檢查，看看有無陰道畸形、陰道炎癥、白帶異常。宮頸檢查要看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。為了防止腫瘤，還要作個宮頸刮片檢查，也就是防癌涂片檢查，如果有問題，通過這種方法幾乎90％都能查出來。有的病人怕作刮片很疼，其實并不疼，往往大夫做完了，病人也沒有察覺到。        此外，婦科檢查還包