孕婦可以吃深海魚油嗎
1、可以吃:
深海魚油孕婦是可以服用的,不僅對胎兒有所幫助,還能夠幫助孕婦促進鈣的吸收,減輕孕后期的腿抽筋的癥狀。還有研究發現補充魚油的孕婦生下的嬰兒,其細胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外,與對照組嬰兒相比,這種嬰兒體內的免疫細胞對過敏原的反應性較弱。
2、注意:
可以服用并不代表能夠隨意服用。我們知道,深海魚類會不同程度地受到汞、鉛等重金屬的污染,因此,服用深海魚油有重金屬中毒的可能性。要減少這個可能性,一是不可過量服用,二是注意挑選,比如像鯊魚、鯖魚體內的汞含量遠遠高于其他魚類,服用從它們體內提取的魚油就會大大增加汞中毒的風險。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!