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如果能自己在家做就好了……其實也不是不可以啊，一起來學著做吧！ 花生醬 花生醬對孩子來說不但好吃而且營養(yǎng)豐富，是卡路里的主要來源，其中包括蛋白質、鐵、維生素B和維生素E。不過有部分孩子對花生過敏，所以建議從少到多地給孩子吃。太小的寶寶盡量不要吃，因為比較粘稠，有窒息的風險。一起來看看花生醬的做法吧！ 原料：熟花生二斤，糖二兩，鹽少許。 1.把熟花生、糖、鹽倒入攪拌機里。 2. 攪拌成顆粒。 3.然后用勺子攪拌一下，再繼續(xù)用攪拌機打成攪打粉末狀。 4.停一下，晾兩分鐘，繼續(xù)攪打至糊裝。 再停一下，晾涼，繼續(xù)攪拌至粥狀。 裝到容器里，平時保存要放冰箱。 番茄醬 很多小

很適合在家制作的十幾種夏日甜品特飲0失敗，易學好喝超級過癮~ 悶熱的夏天，飲料根本不能停~ 大汗淋漓后，一杯冰冰涼的飲料簡直就是召喚靈魂回歸的神器。 飲料店的一瓶飲料腫么也要十塊錢，幾杯下肚就囊中羞澀了，而且用料什么的也不放心。 今天就準備了一些適合在家中自制的夏日飲品，學會了自己都能開飲品店嘞。 ━ 櫻桃莫吉托 ━ 用料 櫻桃5顆 朗姆酒30ml 伏特加30ml 蘇打水適量 薄荷葉10片 砂糖1湯匙 冰塊適量 做法 ① 材料備齊。櫻桃不像草莓那么軟，不能用勺子搗碎。所以用攪拌機把去核的櫻桃和一半的薄荷葉打成粗粒倒入杯中。 ② 加入砂糖攪拌，并加入薄荷葉和冰塊。

　　泡芙相信很多人都喜歡吃，下面親親寶貝小編介紹一款天鵝泡芙，它除了有泡芙的美味之外，更有十分好看的賣相，相信會成為更多人的摯愛哦! 　　天鵝泡芙 　　主料：低筋面粉80g 　　輔料：雞蛋 100g 　　調料：水140g 黃油60g 淡奶油100g 白砂糖35g 　　天鵝泡芙的做法 　　1.將水、黃油和5克白砂糖煮開，加入過篩的低粉，快速拌勻，至面粉全部燙熟 　　2.稍涼依次加入全蛋液拌勻，裝入一次性裱花袋，剪一個小口，在烤盤上分別擠上如圖的正2和反2 　　3.烤箱預熱 220℃，烤制2分鐘，待膨脹和上色即可 　　4.再擠些橢圓形面團，入預熱好的烤箱，220℃烤10分鐘，膨脹和上色后轉180℃烤15分鐘即可

石榴汁非常簡單，只不過提醒大伙兒可以在秋天不要忘記那么美好的石榴汁。石榴汁色澤粉嫩粉嫩的，忍不住多拍幾下~~~ 秋天水果頗多：蘋果、梨子、哈密瓜、葡萄。。。。。。，而在眾多水果中，紅如瑪瑙、白若水晶的石榴深受歡迎。有空時拿著一個石榴一顆一顆剝來嚼，那清甜滋潤著身心，而忙碌族最想的莫過于一杯石榴汁。石榴汁不僅口感好，而且還有助于消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖和膽固醇等，可以增強食欲。英國學者做了一項研究，測試者每天喝500毫升石榴汁，他們工作更有熱情、更積極向上、更自豪更活躍，由此研究表明上班族多喝石榴汁有助于緩解工作壓力，提高工作熱情和效率。專家還提醒石榴汁飯前飯后不宜立刻喝，最好的飲用時間是飯后1小時。 【材料】 石榴 2個 工具： 原汁機 【做法】 1 準備石榴

　　材料 　　橙 1 粒 　　雞蛋 1 粒 　　全脂牛奶 60 ml 　　做法 　　1. 橙外皮洗凈，用手揉揉，切開，用小湯匙或小刀挖開里面的果肉，備用。 　　2. 果肉榨成汁。 　　3. 雞蛋打散，過濾。 　　4. 牛奶和橙汁分別放入溫水中溫熱，倒入蛋液。 　　5. 攪拌均勻，把蛋液倒入已備的橙皮中，用小火蒸十分鐘或至熟。 　　P/S: 　　1. 橙汁和牛奶需在溫水中溫熱才倒入蛋液，太冷蒸出來不夠滑，太熱會使蛋液成蛋花。 　　2. 橙皮能蓋上一層保鮮膜蒸，蒸出來的蛋比較美觀。(我沒蓋，但蠻喜歡有泡泡呈現(xiàn)出來) 　　3. 這口味比較清香，喜甜者建議加入適量糖入蛋液調味。

黃瓜富含維生素C，具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力的功能。檸檬也是維生素C特別豐富的，維生素C能維持人體各種組織和細胞間的生成。【蘋果黃瓜檸檬汁】可以美白補水、清理腸胃和降低血壓的作用。 【材料】 蘋果 4個（500克） 黃瓜 2根（700克） 檸檬 2片 【做法】 1 準備材料 2 蘋果擦洗干凈，去心切塊 3 黃瓜和用鹽擦洗外皮，黃瓜切塊，檸檬切兩片 4 把蘋果塊、黃瓜塊和檸檬片放入原汁機，榨出來的蔬果汁即可 【提示】 1 檸檬我沒有去皮的，兩片就可以了，微微酸味會中和蘋果的甜味，檸檬帶皮一起榨汁，有點清香，但確實接受不了，那只用檸

很建議大家自制紅豆沙面包、包子及各種點心都能用上，去外面買的話，一看配料表就是各種添加劑，自己做，味道更加純正，而且健康安心，一般包子里的紅豆餡不需要放油，但做月餅需要放，而且油量要求會偏高，我們做減油版。 適合寶寶年齡：12個月以上寶寶 難度：易 用具：煮鍋、平底鍋、攪拌器、鍋鏟 食材 做法及步驟圖 1、準備好所有食材 2、將紅豆泡一晚，最好6個小時以上。淘洗干凈后放入鍋中煮爛，放涼后稍稍瀝下水。 ps:加冷水高出紅豆1厘米處即可。用高壓鍋可以更快。 3、放入攪拌機打碎，有少量湯汁就可以，量少的話1-2分鐘就很細膩了，攪拌完成的紅豆沙細膩光滑。 ps：小芽是沒有去皮的，要去皮的話將煮好后

蘋果派 外表有雞蛋和牛奶的香濃 里面有蘋果餡的酸甜 超級快手的小甜品喲，希望寶寶們會喜歡 關于面包的做法 我覺得還是自己做的比較健康些 購物清單 配方：面包片2片、奶粉50ml、蘋果1個、雞蛋1個 調料：無 烹制方法：煎 參考月齡：18個月以上 難易程度：無難度 提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。 ＊ 做法 ＊ 1. 準備食材：面包片2片、奶粉50ml、蘋果1個、雞蛋1個。 2. 用刀切去面包片四周，只留下中間部分。 PS： 寶媽也可以自己和面，用面皮替代面包片來制作。面包的做法，在公眾號對話框處回復“面包”就能收到自制面包的做法啦~

【水蜜桃番茄汁】 水蜜桃蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；水蜜桃汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，所以常吃水蜜桃能使得臉色紅潤。 番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。番茄紅素很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。 【水蜜桃番茄汁】有點點酸，又有清甜的口感，不妨試試這款是否適合。 【材料】 水蜜桃 2個 小番茄 500克 【做法】 1 準備材料：小番茄洗凈 2 水蜜桃削皮切塊 3 把水蜜桃和小番茄放進原汁機，邊攪拌邊出汁 【提示】 水蜜桃和番茄的份量可以根據(jù)口味來放，比如喜歡多點清新口感，可以多放水蜜桃，如果喜歡酸甜味，可以多放小番茄

夏天來一款清涼消暑的綠豆糕，玩玩手機，看電視，很不錯的消暑美食。 主料 紅豆250g 綠豆250g 玉米油280克 冰糖150克 糖粉150克 1. 綠豆與紅豆浸泡24小時，期間換幾次水，現(xiàn)在天氣熱，放冰箱冷藏泡發(fā)。 2. 泡發(fā)好的綠豆沖洗干凈，放在盤子里，盤子里放小半飯碗水，水

　　夏日炎炎，吃點甜品就最好不過了!那么，下面親親寶貝小編為你介紹一款夏日甜品：蜜紅豆酸奶。蜜紅豆酸奶的做法不難，親們可以在家試試哦! 　　難度：切墩(初級) 時間：1小時以上 　　主料 　　奶粉250ML 溫開水750ML 　　酸奶發(fā)酵劑1小袋 　　輔料 　　紅豆適量 糖適量 　　鹽適量 　　蜜紅豆酸奶的做法步驟 　　1. 紅豆提前一晚用水浸泡，放入鍋中煮爛。在煮好的豆子中加糖和鹽，翻拌均勻，備用。 　　2. 將溫開水沖奶粉后放涼至40度，加入發(fā)酵劑，放入酸奶機中。定時10小時后自動冷藏 　　3. 酸奶做好后加入適量蜜紅豆就OK了，或者添加其他自己喜歡的水果。 　　小貼士 　　蜜紅豆和糖的比例1:1，不喜歡太甜的話就減少糖的份量

　　適逢周末，睡個懶慵慵的午覺后，最美好的事情莫過于吃個輕松的下午茶了。如果加上自己親手制作的甜品，更是愉悅的享受。小編推薦一款自制餅干蛋糕：免烤巧克力方塊餅干蛋糕。 　　材料 　　原料： 　　材料A： 　　馬里餅干。。。200g 　　牛油。。。。。125g 　　烤香杏仁片。。50g 　　烘焙用巧克力。250g 　　材料B： 　　烘焙用巧克力。。100g 　　做法 　　1)馬里餅干放入大碗中壓碎。 　　2)將餅干碎加入杏仁片拌勻。 　　3)巧克力隔水煮溶，加入牛油拌至完全溶解。 　　4)煮好的巧克力糊加入杏仁片與餅干碎拌均。 　　5)將拌均的餅干巧克力倒入可脫模型盤中壓實。 　　6)將材料B的巧克力隔水煮溶，倒在餅干上，放入冰箱一小時再取 出切塊。

“說到油條，你一定想到中餐早餐里常吃到的、搭配著豆?jié){的油條。而今天看看西班牙油條!它看上去黃燦燦的，和中餐油條差不多，但是，味道卻不太一樣——西班牙小油條作為甜品，加入了香草豆莢、巧克力、糖和肉桂，味道非常棒。雖然熱量稍高，但是，你偶爾也可以放縱一下，別忘了拉著閨蜜一起喲!難度：中時間：30分鐘用具：刀、立式攪拌機、小平底鍋、砧板、烹飪勺、大煎鍋、廚用紙巾、裱花袋、大平底鍋完美搭配：咖啡。一杯熱騰騰的奶咖和這款甜點特別般配，尤其是它的巧克力醬! 食材(4份數(shù))250 毫升水100 克糖100 克黃油1 撮鹽200 克面粉4 只雞蛋50 毫升奶油50 克糖? 根香草豆莢100 克黑巧克力煎炸用植物油裝飾用肉桂和糖 制作步驟第一步 250 毫升 水50 克 糖100 克 黃油1 撮 鹽200 克 面粉 立式攪拌

　　材料 　　1 cup 碎腰果(整腰果也可以) 　　1/2 - 3/4 cup 糖/紅糖 　　1/4 tbsp 粟米粉 　　1/4 tsp 豆蔻籽 (Cardamom seeds) 　　一小撮鹽 　　1/4 cup 水/牛奶 　　做法 　　1.首先把腰果加上1/4 tsp的粟米粉用coffee grinder或者攪拌機磨成粉，越細越好。把豆蔻籽磨/搗成粉。 　　2.然后把腰果粉，豆蔻籽粉和鹽混勻。 　　3.在一口鍋里把糖和1/4杯水煮滾，煮至出泡泡，變成焦糖之前，快速倒入腰果粉拌勻。繼續(xù)中火煮5-6分鐘，逐漸濃稠，出現(xiàn)大泡泡的時候，熄火冷卻。 　　4.不燙手之后，可以鏟出放到抹上薄薄的食油的盤子上，搓至表面光滑為止。然后壓平，用搟面杖搟平，成2-3mm厚。 　　5.在還沒有變硬之前切割成菱形。

　　不要以為西式的甜品才稱得上甜品，其實來自中式菜的甜品更另有一番風味。今天小編推薦一款中式甜品：炒甜薯。 　　材料 　　紅薯6個，黃油115克，黃糖440克 　　做法 　　1.用大鍋把水燒開。把去皮的紅薯放在水里煮大概4分鐘。然后拿出來，切成約1厘米厚的薄片。 　　2.在平底鍋里中火融化黃油，加入紅糖，攪拌至融化。如有需要，可以加入更多的黃油。加入紅薯片，不時翻炒一下，直到變成金黃色和變軟即成，趁熱吃吧~

　　港式甜品享譽全球，很多外地游客特地前往香港，一嘗當?shù)氐拿朗常幻惶搨鳌＞瓦B最簡單的甜品---糖不甩，都覺得特別好吃。這個甜品所需材料簡單，如何才能做得好吃呢? 　　材料 　　糯米、蜂蜜，芝麻，紅糖。碎花生。 　　做法 　　1.糯米粉加水,邊加邊攪,揉成軟硬適中的面團; 　　2.面團搓長分成小劑子,搓成糯米圓子; 　　3.鍋中水煮開,糯米圓子放入煮至浮起,撈出備用; 　　4.鍋中放紅糖加少量水煮成稍有稠度的糖汁,糯米圓子放入糖汁中; 　　5.裝盤,澆上用少量水調勻的蜂蜜,再撒上熟花生碎末即可~

　　春天是草莓大量上市的季節(jié)，那么這新鮮的草莓除了這么吃以外，我們?yōu)楹尾焕貌葺プ鲆环萏瘘c呢?下面，親親寶貝推薦一道春季營養(yǎng)甜點：草莓布丁。 　　草莓布丁的做法 　　材料：草莓若干顆，牛奶約100ml，雞蛋1顆。 　　制作： 　　1.草莓消毒洗干凈，切成薄片;2.雞蛋打散打均勻，然后加入一勺蜂蜜; 　　3.蛋液中分次緩緩倒入牛奶，每次都用筷子攪拌均勻; 　　4.牛奶蛋液用篩網(wǎng)過篩幾次，直到?jīng)]有泡泡; 　　5.牛奶蛋液裝在小瓷碗里放進冷水鍋中隔水燉; 　　6.鍋蓋留一條小縫蒸15分鐘; 　　7.關火，燜約兩分鐘，然后放入草莓切片，冷卻后即可。 　　功效： 　　1.抑制肝火——作為春季應季水果，草莓的祛火清熱功效正應了“春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為先”的古老智慧。 　　2.維C豐富——每100克草莓就含有

　　很多朋友說到甜品，都會想起芒果、雞蛋等食物制作的甜品。其實傳統(tǒng)的中式甜品也不錯喔，小編今天推薦一款糯米桂花藕，做法非常簡單。 　　材料 　　主料：蓮藕800克，糯米200克， 　　輔料：荷葉20克， 　　調料：白砂糖100克，糖桂花40克 　　做法 　　1.糯米淘洗凈，用溫水浸泡約1小時; 　　2.藕洗干凈，按節(jié)斷開; 　　3.切下藕的一頭，露出藕孔，填入浸好的糯米，再用藕節(jié)頭蓋住，竹簽插牢; 　　4.鍋內(nèi)倒入清水，放入藕(灌米口朝上)，旺火燒開; 　　5.覆上干凈荷葉，蓋上蓋，轉用小火約煮二小時離火; 　　6.取出藕晾涼，削皮，切成0.8厘米厚的片，疊碼在盤中; 　　7.鍋置旺火上，放入清水燒開，加入白糖熬溶，撇去浮沫，轉用小火; 　　8.熬至糖汁粘稠時，加入桂花糖漿攪勻，離火晾冷; 　　9.糖紙澆在糯米上即成。

　　減肥人士有一個苦惱，美味的甜點因太高卡路里而望而止步。小編推薦一款低卡路里，減肥人士也可以大口享用的甜品：煎香蕉。 　　材料 　　香蕉 隨意 　　面粉 蛋 面包削/燕麥削 　　檸檬 蜂蜜 　　做法 　　我喜歡吃甜食，喜歡吃炸香蕉。不過炸香蕉的熱量可不是普通的高呀～ 結果發(fā)現(xiàn)了煎香蕉，自己嘗試了，即簡單又美味，在這里與大家分享 　　1. 將香蕉去皮，切半及切斷;蛋打散 　　2. 將面粉、蛋液和面包削分別放在三個盤子上順序排列 　　3. 去皮的香蕉裹上面粉，適度把面粉壓在香蕉肉上，然后裹上蛋液，最后是面包削 　　(我沒有面包削，所以用燕麥削，感覺更香更健康) 　　4. 平鍋上抹少許油，中火煎香蕉至均勻的金黃色 　　(放多油會比較香，不過要求低卡的話就不行哦～ 放少油煎出來的香蕉酥脆，也不賴) 　　5. 把蜂蜜加上適量的檸檬汁, 淋在熱騰騰的香蕉上即可 <

　　很多朋友有空都會做些甜品，多吃甜品，人的心情也會很好喔。小編推薦一款外表特別，味道濃郁的甜品：百利甜慕斯。 　　材料 　　奶油奶酪170克，百利甜適量，糖適量，吉利丁片3片，淡奶油400克 　　做法 　　1.吉利丁片用冰水泡軟后，瀝干水分，再隔熱水溶化。 　　2.奶油奶酪加糖打至順滑。 　　3.淡奶油加糖打至6分發(fā)，再加入奶油奶酪攪打均勻。 　　4.根據(jù)自己的口味，加入百利甜，攪打均勻。 　　5.加入溶化的吉利丁片，攪打均勻。 　　小訣竅 　　其實奶油奶酪也是可以根據(jù)自己的口味，放多放少，甚至不放也是沒問題的。