水蜜桃番茄汁的做法 美味營養又翻倍
2016年09月30日 09:37閱讀次數：779
水蜜桃粉嫩嫩的，它有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，補充番茄紅素可以抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。它們混和在一起吃如何做呢？
【水蜜桃番茄汁】
水蜜桃蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；水蜜桃汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，所以常吃水蜜桃能使得臉色紅潤。
番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。番茄紅素很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。
【水蜜桃番茄汁】有點點酸，又有清甜的口感，不妨試試這款是否適合。
【材料】
水蜜桃
2個
小番茄
500克
【做法】
1 準備材料：小番茄洗凈
2 水蜜桃削皮切塊
3 把水蜜桃和小番茄放進原汁機，邊攪拌邊出汁
【提示】
水蜜桃和番茄的份量可以根據口味來放，比如喜歡多點清新口感，可以多放水蜜桃，如果喜歡酸甜味，可以多放小番茄
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