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未懷孕的普通女性每天應攝入800毫克鈣，孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800、1000和1200毫克。這是中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》給出的建議。如果你在孕早期或懷孕前鈣攝入不夠每天800毫克，那么一發(fā)現(xiàn)懷孕甚至備孕期間就應該增加鈣攝入（補鈣）了。 針對大家平時一直認為只要多喝骨頭湯就可以達到補鈣的目的，強調說明一下：不能說喝骨頭湯不能補鈣，雖然骨頭里80%都是鈣質，但是這里的鈣質不融水，就算加醋，溶解出的鈣含量也非常的少。 打個比方：用1公斤肉骨頭煮湯兩小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，而成人每天需要的鈣的含量是800—1200毫克，20毫克相比較而言簡直是杯水車薪。所以，喝骨頭湯補鈣的方法并不是最明智的選擇。而且骨頭湯里面有大量的脂肪，加上這些不吸收的脂肪酸鈣，長期喝會引起很多問題。 根據中國營養(yǎng)學會的建議，只要孕婦每天補鈣的量

孕婦可以艾灸腳底嗎 可在專業(yè)醫(yī)生的操作下艾灸腳底。 腳底有很多穴位，若是不慎艾灸到了某個穴位，可能會有活血化瘀的功效，對于懷孕來說是不利的，能夠引起流產。另外，艾灸某個穴位時刺激性過強可能會引起宮縮，而容易發(fā)生流產或者是早產的現(xiàn)象。所以，孕婦要慎艾灸腳底，若有這個需要，也應由專業(yè)醫(yī)生施灸。 孕婦可以艾灸涌泉穴嗎 可以。 涌泉穴位于腳心，孕婦睡眠不好時，可在泡腳后30分鐘，艾灸涌泉穴改善睡眠。 艾灸時間都采用短灸多次，每天艾灸時間不超過1個小時。如果懷孕之前，你還有其它癥狀，也可以按照以前的穴位繼續(xù)艾灸。 孕婦可以腳底按摩嗎 一般不建議腳底按摩。 若是按摩時不太懂得操作力度的掌控，造成了皮膚的破潰，甚至發(fā)炎的反應，對孕婦很不利。另外，腳底有很多穴位，若

出現(xiàn)高鈣血癥 孕婦補鈣過量了就會引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)眼球突出，維生素C代謝障礙、食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落等不適癥狀。同時，血中鈣的濃度過高，還會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等表現(xiàn)。 胎兒過大 孕婦補鈣是否過量還可從胎兒處表現(xiàn)出來。補鈣過量會造胎兒發(fā)育過大，影響孕婦自然分娩。 胎兒生下來時已經萌出牙齒也是孕期補鈣過量的表現(xiàn)之一。 孕婦補鈣過量怎么確診 懷疑自己補鈣過量的孕婦，最好去醫(yī)院做血鈣檢測確診。 血清總鈣的正常參考值：2.12～2.74mmol/L(8.5～11.0mg/dl)。當血清總鈣超過2.74mmol/L時，稱為高鈣血癥，跟鈣質攝入過多有很大關系。 【孕婦補鈣過量會怎樣】 孕期怎么補鈣好 孕早期

胎心監(jiān)護ed代表什么 胎心監(jiān)護的ed全稱為Early Deceleration，又名早期減速。是指在宮縮的早期出現(xiàn)減速，多在宮縮結束時，胎心可以自己恢復正常。 胎心監(jiān)護ed是怎么引起 原因：宮縮時胎頭受壓引起的，沒有害處，不同擔心。 特點： 早期減速通常是對稱的、緩慢的下降到最低點，然后再恢復到基線，開始到最低點的時間≥30秒，減速的最低點常與宮縮的峰值同時出現(xiàn)。一般來說，減速的開始、最低點、恢復和宮縮的起始、峰值和結束同步。 胎心監(jiān)護的其他兩種減速狀態(tài) 晚期減速：胎心率從開始減速到最低點的時間應≥30秒。 變異減速：胎心率從開始到胎心率最低點的時間<30< span="">秒，減速程度應≥15bpm，持續(xù)時間≥15秒，但

懷孕后會來月經嗎? 懷孕后不會來月經。 正常情況下女性懷孕以后就不會再來月經了。但是有少數女性懷孕后在預定下次月經來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，女性懷孕后出現(xiàn)的這種來月經的情況被稱為“妊娠月經”。它的特點是流血少、顏色淡、天數短，與以往任何一次月經都不同，實際上這不是真正的月經。所以說，懷孕后不會來月經。 懷孕后會來月經嗎：什么是妊娠月經 懷孕后還來的月經可被稱之為“妊娠月經” 妊娠月經，顧名思義就是在懷孕期間還會來月經。但是這個并非是月經，而是在懷孕的前3個月還會有少量的流血。很多女性因為妊娠月經而導致自己不知道已經懷孕。 婦女懷孕以后不會再來月經。但有少數婦女懷孕后在預定下次月經來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這時懷孕者往往誤認為是月經，以致不知道自己已經懷孕了，婦女懷孕后出現(xiàn)的這種情況被稱

孕婦夢見云是什么意思 孕婦夢見云，預示著你最近會遇到困難，也然你的心情不佳，建議你要積極的應對才能真正的度過困難，同時，也可以給腹中寶寶樹立一個好榜樣。 解夢： 云在夢里有兩種解釋，一是預示著內心振奮或宗教感受，表示你感覺自己受到某個人或某件事物的震撼。另一個是警告你要注意防備可能發(fā)生的麻煩和危險。從心理學上看，云是摸不著的，夢見它可能預示著你心理藏著憂郁。 孕婦夢見云的不同夢境解釋 孕婦夢見白云，預示著你最近的運勢很好，會生活的很幸福，自己和腹中的寶寶都很健康，日后會順利的生產，家人的身體也很健康，是祥兆。 孕婦夢見烏云，預示著近期的運勢不佳，身體上可能會出現(xiàn)問題，建議你平時要多加的注意，如果身體一旦出現(xiàn)不適，要及時的去醫(yī)院確診。 孕婦夢見五彩云，預示著你和腹中的寶寶都很健康，日后

　　胎兒視力發(fā)育的關鍵從孕早期開始，孕早期的準媽媽一定要格外注意為自己腹中的寶寶提供一個安全良好的發(fā)育環(huán)境。如何確保寶寶眼睛明亮?其實寶寶視力和懷孕期間的營養(yǎng)很有關系，有4種元素決定了寶寶視力的好壞。 　　如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢?我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明亮而奮斗了。甚至是孕前就要重視眼睛的發(fā)育因素。因為，胎兒視力發(fā)育的關鍵從孕早期開始，孕早期的準媽媽一定要格外注意為自己腹中的寶寶提供一個安全良好的發(fā)育環(huán)境。如何確保寶寶眼睛明亮?其實寶寶視力和懷孕期間的營養(yǎng)很有關系，有4種元素決定了寶寶視力的好壞。他們是常常被孕媽媽們忽視的4種營養(yǎng)素。 　　一、阿爾法亞麻酸 　　我們常吃的堅果類如核桃，深海魚如石斑、鮭魚、金槍魚，或魚油中均富含阿爾法亞麻酸。 　　其實，補充魚肝油也是一種明亮眼睛的好辦法。現(xiàn)在市面上也有類似的

口服鐵劑所致 孕期準媽媽缺鐵嚴重需要口服補鐵的藥物，就容易出現(xiàn)牙齒變黑的現(xiàn)象。比如健脾生血顆粒的說明書就有說，服用后部分患者牙齒變黑，停藥后可逐漸消失。 齲齒 孕婦牙齒變黑很可能是有齲齒，牙齒骨質已經被細菌腐蝕而出現(xiàn)的癥狀。這種情況準媽媽應立即去口腔科就診，磨去牙腐質，修補齲齒，以免牙疼發(fā)作時影響自身的健康和胎兒發(fā)育。 口腔清潔不到位 準媽媽長期不注意口腔衛(wèi)生，會導致大量細菌沉積在牙齒上，尤其是根部，形成特有的牙結石，這就可能導致牙齒變黑。因此準媽媽平時一定要注意口腔清潔，使用具有防蛀修護功效的牙膏，早晚刷牙。 不良的生活習慣 孕婦經常吃一些有色食物包括茶、咖啡、醬油以及香煙等，時間久了，這些色素會逐漸沉積甚至進入牙齒

孕婦睡覺手腳發(fā)麻是怎么回事-缺鈣 孕期隨著寶寶的骨骼發(fā)育，孕婦對鈣的需求會越來越大，而孕婦日常從食物中攝取的鈣是遠遠不夠自身及寶寶生長的需求的。當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕媽媽就是啟動身體骨骼鈣，以供寶寶的需求。這個時候出現(xiàn)孕婦手麻就是由于準媽媽自身缺鈣了，缺鈣的表現(xiàn)就是手腳麻、腰酸背痛的狀況，而且嚴重還會影響胎寶寶的骨骼發(fā)育。 孕婦睡覺手腳發(fā)麻是怎么回事-手腳被壓住 很多人睡覺喜歡把頭枕在手上睡，這時候手部位的神經系統(tǒng)受到壓迫，所以就會出現(xiàn)手麻的情況，這種情況一般把手部放松就會恢復正常。 孕婦睡覺手腳發(fā)麻是怎么回事-水腫 要是孕婦處于孕晚期，并且孕婦還出現(xiàn)了水腫的情況，這個時候的孕婦手腳麻的原因是由于孕晚期孕婦水腫，血液淋巴液會滲出，會影響到手部和腳部的神經，這種

孕晚期肚子癢是不是膽汁淤積 有可能是膽汁淤積癥。 膽汁淤積癥是妊娠期特有的一種皮膚瘙癢，孕婦一旦患有此病，就會出現(xiàn)全身皮膚瘙癢，多發(fā)部位在腹部、腳心和掌心，少數遍及全身。所以說，孕晚期肚子癢時有可能是膽汁淤積癥，但也有可能是其他皮膚疾病，應就醫(yī)檢查確診病因。 【為什么孕婦肚子會癢】 膽汁淤積癥的癥狀表現(xiàn) 1、瘙癢 首發(fā)癥狀為孕晚期發(fā)生無皮膚損傷的瘙癢，約80%患者在30周后出現(xiàn)，有的甚至更早。瘙癢程度不一，常呈持續(xù)性，白晝輕，夜間加劇。瘙癢一般先從手掌和腳掌開始，然后逐漸向肢體近端延伸，甚至可發(fā)展到面部，但極少侵及黏膜。這種瘙癢癥狀平均約3周，亦有達數月者，于分娩后數小時或數日內迅速緩解、消失。 2、黃疸 部分孕婦還會出現(xiàn)輕度黃疸現(xiàn)象，一般不隨孕周增加而加重。同時伴尿色加

茶油可以去妊娠紋嗎 茶油可以淡化妊娠紋。 妊娠紋是由于肌膚彈力和纖維韌性被增大的肚子拉伸至斷裂所致，要想改善淡化妊娠紋需要修復肌膚組織和彈性。而茶油富含多種維生素，涂在肌膚上按摩吸收后，可增強皮膚延展性和韌性，避免皮膚纖維斷裂，所以產后涂抹茶油可以幫助淡化妊娠紋。孕早期就開始用還能預防妊娠紋出現(xiàn)。 茶油淡化妊娠紋的方法 具體步驟： 1、洗凈腹部肌膚后，將雙手摩擦起熱，然后倒少量山茶油輕輕涂抹在肚皮上; 2、雙手并攏對稱，用起熱的雙手掌心肚臍中心向兩側攤開，攤到腹部兩側為止。重復30次。 3、再由乳房下方向下按摩10次。 4、由下腰方向向腹部上方按摩10次。 5、雙手在腹部正位以順時針方向按摩30次。 6、雙手放在肚臍左右兩側

孕婦吃dha刺激胃嗎 dha不會刺激胃。 孕媽媽吃了dha后惡心想吐，并不是其刺激胃部所致，而是因為dha尤其是魚油類dha有很重的魚腥氣，很多孕媽媽都聞不慣這種氣味，所以服用后會惡心想吐。 孕婦吃dha有什么不良反應 一般來說，正確服用dha是沒有不良反應的。但若是孕婦服用劑量不對，過量服用，就可能會影響到孕婦的胃腸道的消化和承受能力，同時還可能導致孕婦免疫力下降，這對胎兒不利。 孕婦每天補充多少dha 中國營養(yǎng)學會建議，孕婦和乳母每日攝入DHA應不少于200mg。而這個量包括從食物中攝入的，所以若是孕婦服用dha保健品補充，一般一天一粒就可以了。 若是不吃dha保健品，孕媽媽保證每周吃魚2～3餐且有1餐以上為富脂海產魚，一天一個雞蛋，也能滿足日常對dha所需。

容易摔倒 爬樓梯有一定的摔跤風險，準媽媽若是不小心，一腳踏空，就可能碰的一下跪扒在樓梯上，有的甚至會從樓梯上滾下來，這后果都不是準媽媽想或原意承受的。 膝關節(jié)容易受傷 爬樓梯時，膝蓋是需要彎曲的，這時膝蓋所承受的壓力是正常行走時的3倍。孕婦的體重本來就比一般人重，過多的爬樓梯，會給膝蓋施加很多壓力，對膝關節(jié)損害非常大，可能導致孕婦患關節(jié)炎等骨關節(jié)疾病。 導致腹壓升高 孕婦因腹部突出，在爬樓梯時一般都會讓身體前傾或后傾以保持身體平衡，不管是哪樣都會給孕婦腰椎和腹部增加壓力，這對孕婦來說都是不好的，容易易發(fā)流產、早產的情況。 健康小貼士 由上可知孕婦爬樓梯還是有一定的危害的，所以為了順利度過整個孕期，準媽媽應少爬樓梯，若一定要爬樓梯的話，也要注意爬樓梯的強度和安全

臉上抹橄欖油能祛痘嗎 有祛痘效果。 橄欖油中含有維生素A和葉綠素等成分，這兩種成分可加速細胞新陳代謝，促進細胞增生，代謝廢棄細胞。加上按摩，可使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除痘痘。 橄欖油祛痘的方法 做法： 1、每天潔面后，取適量的橄欖油均勻的涂抹在長痘的地方，輕輕地按摩打圈，讓皮膚能夠更好的吸收。 2、這樣長期的堅持一段時間，就會看到皮膚有所改善，痘痘慢慢的消退，到最后完全的消失。 注意事項： 1、皮膚比較敏感的人群在用橄欖油祛痘前應先做敏感測試，以免造成皮膚過敏，加重皮膚不適情況。 2、用橄欖油祛痘時，一定要注意皮膚清潔，以免細菌帶到長痘的地方，引起痘痘發(fā)生感染，加重痘痘的情況。 3、紫外線會加重痘痘的情況，因此在祛痘期間一定

懷孕的準媽媽們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)蚊子就是愛咬你，就算你的丈夫愿意為你遮擋，但是蚊子卻看像對他熟視無睹，繞過他來叮你，真是讓你很無賴對吧。 這些可惡的蚊子為什么會對我們可愛的準媽媽們窮追不舍呢?原來懷孕的人與沒有懷孕的人呼吸時排出的氣體是不一樣的。懷孕的人口里呼出來的氣體成份非常多。而這其中就有吸引蚊子的。另外懷孕的人體溫高，容易出汗，也是吸引蚊子的另外一個原因。所以為了避免蚊子的騷擾，懷孕的準媽媽們在出行時應該避開蚊子集中的地方如草叢花叢邊，小河水溝邊。同時懷孕準媽媽可以穿長袖衣服來避免蚊子的跟蹤，因為長袖衣服一可以讓身體都受到遮擋保護，二可以遮掩身體發(fā)出氣味。 懷孕后防蚊就不是一個人的事了，是媽媽與肚中寶寶二個人的事情，所以以前一些正確的避蚊方法現(xiàn)在就不能用了。懷孕媽媽要避免使用花露水，花露水中含有的麝香成分會引起子宮收縮導致流產。懷孕媽媽要避免

孕婦防輻射植物有哪些：仙人掌 仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物，在電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，擺上幾盆仙人掌，能有效凈化空氣。另外，它還具有很強的消炎殺菌的作用，在夜間能吸收二氧化碳釋放氧氣，晚上臥室內放盆仙人掌，更有利于睡眠。 孕婦防輻射植物有哪些：黃金葛 黃金葛也叫綠蘿，被稱為最強大的防輻射植物，它能夠將所有物體釋放的有毒物質分解，然后轉換成植物本身所帶有的物質。并且能以養(yǎng)活，在陰暗潮濕的地方最容易生長。 孕婦防輻射植物有哪些：吊蘭 吊蘭具有吸收有毒氣體，凈化空氣的健康作用，可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯類、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、過氧化氯等多種有害氣體，是一種既能有效防輻射，又能高效凈化空氣的防輻射植物，室內放幾盆吊蘭還可裝飾房間，使之充滿生機，

懷孕4周腰酸正常嗎 懷孕4周腰酸是正常的。 懷孕4周，受精卵已經著床并發(fā)育成長，此時子宮受到了刺激，有時候會產生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛，這是正常的。 但如果孕婦前還沒到醫(yī)院確認懷孕，在腰酸的同時，還伴有下身出血癥狀，最好去醫(yī)院確認懷孕的正常性，因為很可能是宮外孕導致。 如何辨認宮外孕引起的腰酸 如果孕婦是宮外孕的話，出現(xiàn)腰痛的情況下，同時，還出現(xiàn)陰道出現(xiàn)不規(guī)則的出血，出血為點滴狀，深褐色，量少，不超過月經量。這時，孕婦就需要警惕了，盡早去醫(yī)院接受治療。 懷孕4周的孕婦腰酸怎么辦 此時孕婦腰酸的話，要多多休息，不要久站久坐。不要做抬搬重物，不要爬高等高難度或者負力大的舉動。畢竟孕早期流產的幾率比較高，媽媽們要好好注意哦。

做父母的都希望孩子能夠長得更高一些，從嬰兒期就開始著手努力，比如補鈣。按說夠早了吧，可還有更早的呢！ 　　專家提醒：從妊娠時期，孕媽媽就應注意避免那些可能影響孩子日后身高的不良因素。 　　北京協(xié)和醫(yī)院內分泌科李乃適醫(yī)生介紹說：“許多孩子先天性疾病都是因為母親孕期不注意造成的，而這些疾病往往會影響生長發(fā)育，最終影響身高，更會導致其它健康問題。” 　　首都兒科研究所生長發(fā)育研究室童方醫(yī)生進一步解釋說：“孕期不慎包括病毒感染和營養(yǎng)不良，這些都會造成胎兒宮內發(fā)育遲緩，從而影響孩子今后的身高。所以孕婦在孕期應該盡量做到飲食均衡，有些孕婦懷孕后的最初3個月，妊娠反應嚴重，什么都不愿吃，這種情況下，即使吃了就吐，也要盡量吃一點，雖然可以適當補充各種維生素、礦物質，但是最好的營養(yǎng)還是來自于日常飲食。還有的女性在懷孕以前就比較挑食，或是經常減肥導致營養(yǎng)不均衡，

懷孕到子宮疤痕部位可以繼續(xù)妊娠嗎? 要回答這個問題，請大家先看2個病例： 病例一： 順德人，39歲，趕上二胎開放的好政策，順利懷上二胎。但孕7周到醫(yī)院檢查，B超提示子宮疤痕部位妊娠，活胎。囑其住院治療。因此時胚胎尚種植于疤痕部位淺肌層，醫(yī)師擬用吸宮術為其終止妊娠。可患者因為無陰道流血及腹痛等不適，要求觀察，不愿意終止妊娠。盡管醫(yī)師已經告知疤痕部位妊娠繼續(xù)下去的風險，但患者執(zhí)意繼續(xù)妊娠，并堅決要求出院。出院后3周，于孕10周時因下腹疼痛再次到醫(yī)院復診，檢查發(fā)現(xiàn)疤痕處妊娠病灶增大約7x6x6cm，并向子宮外突出，局部肌壁厚度僅0.10mm，仍為活胎，血運非常豐富，病灶穿透子宮出現(xiàn)腹腔內大出血的風險近在咫尺。醫(yī)師即刻收入院治療，因病灶局部肌壁菲薄，且向子宮外突出，已經不能采取簡單的吸宮或者宮腔鏡手術，只能行局部病灶切除術。經充分術前準備后，經陰道行局部

孕婦能吃婦科千金片嗎 要在醫(yī)生指導下服用。 婦科千金片在說明書上沒有明確注明孕婦禁用或慎用，而是說少女、孕婦、絕經后的患者應在醫(yī)生指導下服用。不過，懷孕期間尤其是孕早期，孕婦應盡量避免服用藥物，以免造成對胎兒生長發(fā)育不必要的影響。 婦科千金片的作用 婦科千金片有清熱除濕、益氣化瘀的作用。適用于濕熱瘀阻所致的帶下病、腹痛,癥見帶下量多、色黃質稠、臭穢，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力，慢性盆腔炎、子宮內膜炎、慢性宮頸炎見上述證候者。 婦科千金片使用注意事項 用藥期間忌辛辣、生冷、油膩食物。 有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。 少女、孕婦、絕經后患者均應在醫(yī)師指導下服用。 伴有赤帶者,應去醫(yī)院就診。腹痛較重者,應及時去