可以。
涌泉穴位于腳心,孕婦睡眠不好時,可在泡腳后30分鐘,艾灸涌泉穴改善睡眠。
艾灸時間都采用短灸多次,每天艾灸時間不超過1個小時。如果懷孕之前,你還有其它癥狀,也可以按照以前的穴位繼續(xù)艾灸。
一般不建議腳底按摩。
若是按摩時不太懂得操作力度的掌控,造成了皮膚的破潰,甚至發(fā)炎的反應(yīng),對孕婦很不利。另外,腳底有很多穴位,若是按摩到了某個穴位,有可能會刺激性的引起宮縮,增加流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生率。因此懷孕期間盡量避免做腳底按摩。
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