排卵期怎么算?女性或多或少應(yīng)該了解排卵期，備孕或者避孕的時(shí)候都能用上這些知識(shí)的。以下教大家4個(gè)計(jì)算排卵期的方法：

推算月經(jīng)周期。此方法適用于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性。從月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，倒數(shù)14±2天就是排卵期。例如：月經(jīng)周期為28天，如果這次月經(jīng)來(lái)潮的第一天是在7月28日，那么這個(gè)月的12、13、14、15、16日中的某一天就是排卵日。

觀察宮頸黏液。女性通常在月經(jīng)剛過(guò)后陰道分泌物很少，并顯得濃濁，黏性大國(guó)。到了月經(jīng)中間即排卵前1-2天，陰道就會(huì)變得越來(lái)越濕潤(rùn)，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長(zhǎng)的絲。出現(xiàn)這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續(xù)3-5天，此后陰道分泌物又會(huì)逐漸減少，且變得濃濁、黏稠，不能再拉絲。

感受下腹部疼痛。排卵的時(shí)候，下腹部尤其是下腹部的右側(cè)或左側(cè)會(huì)出現(xiàn)隱隱作痛的現(xiàn)象。有些女性在卵子從卵巢中排出的瞬間會(huì)感到劇烈的疼痛。這種疼痛的感覺(jué)就是排卵的信號(hào)，這一天也正是排卵日。

測(cè)定基礎(chǔ)體溫。什么是基礎(chǔ)體溫呢?基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)睡眠后，在沒(méi)有發(fā)生飲食、運(yùn)動(dòng)、情感波動(dòng)等是以改變體溫的行為前提下所測(cè)得的體溫。按日期所測(cè)得的體溫記錄相連成曲線，稱(chēng)為基礎(chǔ)體溫曲線。通過(guò)基礎(chǔ)體溫曲線可以總結(jié)出規(guī)律，即月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升。這種前低后高呈上下波動(dòng)的雙相變化的體溫曲線就稱(chēng)為雙相型體溫曲線。雙相型體溫曲線表示卵巢有排卵，而且排卵一般會(huì)發(fā)生在體溫上升前或由低到高上升的過(guò)程中。排卵期體溫變化不太明顯的女性可以多測(cè)幾個(gè)月經(jīng)周期，這樣就可以掌握自己排卵的規(guī)律。月經(jīng)期和月經(jīng)后一個(gè)星期是一段持續(xù)的低溫期，中途過(guò)渡到高溫期后，再返回低溫期，然后下次月經(jīng)重復(fù)這個(gè)過(guò)程。從低溫期過(guò)渡到高溫期而成為分界點(diǎn)的那一天，基礎(chǔ)體溫會(huì)特別低。以這一天為中心，前2日和后3日就是排卵日。

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排卵期有什么癥狀？

排卵期有什么癥狀?排卵期出現(xiàn)哪些癥狀屬于正常現(xiàn)象?事實(shí)上，排卵期的癥狀不太容易察覺(jué)，它們悄悄隱匿在女性的日常生活中。下面細(xì)說(shuō)排卵期的四大癥狀：

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專(zhuān)家指出這是人類(lèi)的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、精力旺盛：這也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛(ài)表現(xiàn)自己。

3、性欲高漲：總體來(lái)說(shuō)，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。

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排卵期有幾天？

排卵期一般是十天，不過(guò)這也不是一定的，有些人經(jīng)期不穩(wěn)定，體質(zhì)也有所不同。

經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：一般是下個(gè)月經(jīng)潮來(lái)之前的第14天，那么在這天的前面4天，包括這天以及這天的后面5天，就稱(chēng)之為排卵期，也就是說(shuō)，一般女性的排卵期是十天。

不穩(wěn)定的的女性：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

女性排卵期一定是10天嗎？

女性排卵期一定是10天嗎?其實(shí)不是的，由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來(lái)越大。此外，女性的情緒，女性的飲食，生活習(xí)慣，無(wú)一不影響著女性的正常。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活節(jié)奏，那么經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長(zhǎng)短就會(huì)隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天是大概的說(shuō)法，而實(shí)際上，女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的。

排卵期出血是怎么回事？

排卵期出血是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落，然后引發(fā)的有規(guī)律性的陰道出血。

排卵期出血是月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。跟大姨媽一樣，伴隨而至的也有腹痛等癥狀。不過(guò)，排卵期出血的排血量是比較少的，有的僅為咖啡色分泌物。一般來(lái)說(shuō)，排卵期出血2-3天可自行停止，最長(zhǎng)7天。