結(jié)婚一年多了，看著身邊的朋友都陸陸續(xù)續(xù)地當(dāng)了爸爸媽媽，再加上家長(zhǎng)的催促，我跟老公講要孩子提上了日程。備孕過程中少不了提及一個(gè)話題，那就是女性排卵期的問題。在備孕之前，我壓根就沒有什么概念。接下來就是可想而知的各種度娘了。而后可想而知，我們的寶寶終于在我們的努力下誕生了。我結(jié)合從網(wǎng)上查到的資料以及我自身的經(jīng)驗(yàn)，就排卵期大概有什么癥狀說一說我的感受，其實(shí)網(wǎng)上都有這些癥狀的啦。

　　我們都知道正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子，卵巢排出卵子的這一天就叫排卵日，為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。

　　排卵期計(jì)算方法

　　首先就是按經(jīng)期來推算排卵期

　　對(duì)于月經(jīng)周期正常的：推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

　　對(duì)于月經(jīng)周期不正常的：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

　　第二就是要懂得觀察粘液

　　一般情況下月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤(rùn)期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤(rùn)期” 。所以準(zhǔn)備要孩子的姐妹們要留心了。

　　第三就是用測(cè)量體溫的方法了

　　女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。

　　正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

　　若月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　我個(gè)人認(rèn)為，第三這一方法其實(shí)并不是特別的實(shí)用，總不能天天揣著根體溫計(jì)吧。我咨詢過我身邊的朋友，她們也覺得第一以及第二這兩種方法會(huì)比較有用。當(dāng)然了，如果覺得不夠保險(xiǎn)，不夠放心，別忘了在現(xiàn)在這種高科技的社會(huì)我們還可以利用排卵試紙來測(cè)出排卵期，具體的操作，操作說明上都有的哦，我就不多做解釋了。最后，祝備孕的姐妹們好孕了哦!

本文系親親寶貝網(wǎng)(www.zaolee.cn)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明作者及出處!