孕婦肚子硬
孕婦肚子硬
孕婦肚子發(fā)硬的同時沒有伴隨其他癥狀就是正常的。
孕婦肚子發(fā)硬大多是由假宮縮造成的，它的特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱，持續(xù)時間也很短。是由于孕婦長時間的保持同一姿勢，比如站或坐等，都會感覺到肚子一陣陣的變硬，又沒有其他的癥狀，就是正?，F(xiàn)象。
注意：若是孕婦肚子硬的同時，還伴有腹痛、腰痛或者下腹墜脹等情況，就要注意了，很有可能是先兆流產或者早產，應立即就醫(yī)。
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孕婦肚子硬怎么回事
孕婦肚子發(fā)硬是子宮收縮引起的反應，也就是假宮縮。
原因：
懷孕中晚期孕婦的子宮變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，比如長時間用同一個姿勢站或坐。這類宮縮與分娩前的宮縮不同，它的特點是不規(guī)律、沒有疼痛、持續(xù)時間短的、散發(fā)的腹部發(fā)硬，不會引起真正的分娩。
到了臨產前，也就是孕晚期，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，就不必擔心。
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孕婦肚子發(fā)硬怎么辦
深呼吸
孕婦肚子發(fā)硬時，可以嘗試放松練習，緩慢的做深呼吸，緩解不適癥狀。
深呼吸的方法：
①平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸;
②以口深呼吸放松腹部;
③以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。
注意：雖然深呼吸并不能使假性宮縮停止，但可以幫助孕婦應對不舒適的感覺。
喝水
孕婦肚子發(fā)硬時可以嘗試喝幾杯水緩解身體不適。
理由：脫水也可能導致孕婦出現(xiàn)假性宮縮。
改變姿勢或動作
孕婦肚子發(fā)硬時，可以通過改變姿勢或動作來減輕不適感。
建議：如果有條件的話準媽媽可以平躺下休息，深呼吸，要用口呼吸放松腹部，如果條件不允許，當肚子發(fā)硬時應馬上停止運動，靜靜的站著或者坐下，等待宮縮的結束。
就醫(yī)檢查
當還沒到預產期的孕婦肚子發(fā)硬，也就是子宮收縮特別頻繁時，最好做個寶寶胎心的監(jiān)護觀測，倘若是不規(guī)則宮縮，那么就要及時做相應的處理。
若是肚子硬的同時還伴有腹痛、腰痛的情況，也要及時就醫(yī)檢查，以免早產或者流產。
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孕婦肚子硬需要注意什么
注意宮縮的次數(shù)
孕婦肚子硬會給準媽媽帶來不適感，但此時不要緊張，應冷靜下來分析是否為真正的宮縮，并注意早產的發(fā)生。
建議：孕婦如果還沒到預產期，但在計算宮縮時發(fā)現(xiàn)每小時宮縮次數(shù)在10次左右，屬于宮縮頻繁，應及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發(fā)生。
注意休息
肚子硬時，孕婦一定要注意休息。
建議：如果肚子硬、宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，孕婦只需要注意休息就可以了。如果是真宮縮，沒有出現(xiàn)破水、見紅這些征兆，也不用太著急，因為初產婦從宮縮發(fā)作開始到分娩一般都有6個小時以上，休息一會，等適應后再去醫(yī)院也來的急。但如果有破水、見紅，那就要及時去醫(yī)院，否則容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
注意自身的情況
孕婦肚子發(fā)硬時，孕婦休息時還應注意觀察自身的狀況，如果還伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現(xiàn)象，并且腹痛還是有規(guī)律的，則可能是流產的征兆，要及時就醫(yī)。
建議：此時孕婦千萬不要自行服藥，應在醫(yī)生的指導下服藥，并注意休息，避免刺激腹部。
注意胎動
孕婦肚子發(fā)硬時還應注意胎動的情況。
如果還沒到預產期，肚子硬、宮縮頻繁時，孕婦最好去醫(yī)院做胎心監(jiān)護，看孕婦是否存在不規(guī)則宮縮，并給予適當?shù)闹委煛?
不要轉圈撫摸肚子
孕婦日常撫摩肚子的時候，要注意不要隨意轉圈，而應朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
理由：因為轉圈式撫摸肚子，寶寶也許也會跟著打轉，容易引起宮縮。
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