孕婦肚子硬呼吸困難怎么辦
1、孕婦假宮縮時,先不要驚慌,應放松心情,安靜地坐下來或者躺下來,調整呼吸,吸入新鮮的空氣,緩解肚子硬和呼吸困難的情況。
2、孕婦也可多喝幾杯水緩解不適,因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
3、孕婦平時要注意休息,避免體力勞動和強烈刺激的運動,以免過度疲勞導致因宮縮而早產的問題。
4、不要積存壓力。精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生,壓力積攢后也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放松。
5、孕婦平時要防止著涼。空調使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。可以穿上襪子,蓋上毯子,防止著涼也很重要。
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