有了孩子之后，新手爸媽時(shí)刻關(guān)注著孩子的成長，孩子成長的每一件事都特別注意。尤其對于添加輔食這件事，不僅是孩子的大事，對爸媽來說也是很重要的，后臺收到好多新手媽媽的留言，什么時(shí)候是孩子添加輔食的好時(shí)機(jī)。

添加輔食雖然是孩子成長的一小步，但是也是培養(yǎng)孩子飲食習(xí)慣的開始，爸爸媽媽們也一定要重視。

什么時(shí)候開始添加輔食？

世界衛(wèi)生組織(2001年)，聯(lián)合國兒童基金會(2003)，美國兒科學(xué)會(2005)，美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(2005)，美國家庭醫(yī)師學(xué)會(2007)，加拿大兒科醫(yī)學(xué)學(xué)會(2005)，歐洲兒科腸胃學(xué)會(2009)，中國衛(wèi)生部(2012)等權(quán)威機(jī)構(gòu)建議滿六個(gè)月左右再添加輔食。

六個(gè)月左右是絕大多數(shù)寶寶適宜添加輔食的時(shí)間，并不是說，寶寶在5個(gè)月的最后一天不能添加，第二天馬上就能吃輔食了，每個(gè)寶寶的發(fā)育都不是完全同步的，每個(gè)寶寶都有其特殊性，應(yīng)該尊重寶寶個(gè)體。

所以，如果同時(shí)出現(xiàn)以下信號，則表明寶寶可以開始添加輔食了：

神經(jīng)系統(tǒng)的成熟度

1.可以獨(dú)立坐穩(wěn):靠在椅子上，不用大人手扶，并且可以穩(wěn)定地舉起手。

2.看大人吃飯的時(shí)候會流口水：也就是觀察孩子有沒有想要參與大人吃飯的舉動，比如看到大人吃飯模仿、流口水等。

3. 具有一定的眼手嘴協(xié)調(diào)能力:既能看見食物，也能用手握住一些食物，并能準(zhǔn)確地放入嘴里。

4. 孩子的挺舌反應(yīng)消失：把一些食物放進(jìn)孩子嘴里的時(shí)候，寶寶不再用舌頭頂出食物。

營養(yǎng)狀況:

如果媽媽的母乳喂養(yǎng)非常充分，但寶寶的生長曲線仍然出現(xiàn)了增長緩慢的跡象的時(shí)候。

雖然母乳是1歲之前寶寶最好的營養(yǎng)成分，但是6個(gè)月之后，母乳中很多營養(yǎng)成分都不足以滿足寶寶一日需求，尤其是我們常說的鐵元素。

所以，如果從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，添加輔食也是必然選擇哦。

可見，添加輔食這事兒，不宜太早也不宜太晚，不能光看月齡，還需要看寶寶的具體接受能力。

當(dāng)寶寶需要添加輔食時(shí)會發(fā)出相應(yīng)的信號，出現(xiàn)這種信號的時(shí)候，就可以給寶寶添加輔食啦！