要說過年最開心的是什么？當(dāng)然是吃吃吃啦。滿桌子的“山珍海味”，好不快活~

相信不少爸爸媽媽也在過年期間給寶寶開了戒，面對(duì)無法抵擋的美食誘惑，寶寶自然也就敞開肚皮大飽口福了。

然而，美食帶來“美味”的同時(shí)，一些健康問題也隨之而來，寶寶積食就是最常見的情況之一。

什么是積食呢？

“小兒百病，積食為先”，積食是中醫(yī)的說法，西醫(yī)上一般稱為消化不良，指的是吃得太多，或者過于高營養(yǎng)，超過了寶寶脾胃的消化吸收功能的最大限度。

食物得不到消化和吸收，從而損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

所以飲食控制很重要。對(duì)于寶寶來說，飲食要清淡，牢記“欲得小兒安，三分饑與寒”這個(gè)原則。

同時(shí)媽媽要多觀察，早發(fā)現(xiàn)，早處理。寶寶積食都是有征兆的，只要處理及時(shí)，寶寶很快就能恢復(fù)。

積食引發(fā)的危害，媽媽需重視！

因?yàn)榉e食的情況比較普遍，很多媽媽都沒有重視起來，然而，對(duì)于嬌弱的寶寶來說，小小的積食可能都會(huì)引起發(fā)燒咳嗽等疾病，長期積食則會(huì)誘發(fā)寶寶營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育！

01咳嗽發(fā)熱

積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳〞。那些有食咳的寶寶中，大多都有積食化熱的癥狀。

積食也會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)熱，這種發(fā)熱叫做“積熱”。造成積熱的原因就是由于食物未消化，停滯在中焦。長時(shí)間的積滯，就會(huì)化熱，造成寶寶發(fā)燒的情況。

02泄瀉

泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫(yī)上說，積食常與“風(fēng)寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機(jī)難復(fù)升降之常，所以積食會(huì)導(dǎo)致泄瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。

03營養(yǎng)不良

脾胃出現(xiàn)問題，既可以導(dǎo)致過多的痰濕存到皮下，也容易導(dǎo)致氣血生化不足，而出現(xiàn)營養(yǎng)不良、消瘦的癥狀。

遇到積食情況無需太過擔(dān)心，給大家支招，3大積食消除法送給大家！

消除寶寶積食的方法

中國兒科專家稱寶寶積食為百病之源，對(duì)寶寶的健康成長影響重大。

建議媽媽們一方面盡可能的控制寶寶的飲食量和種類，一方面每天給寶寶做一些消食化積的推拿，然后是食療，消積化食順氣。

01飲食調(diào)節(jié)

如果寶寶出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

這時(shí)，一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

此外，還要讓寶寶多喝水，保證睡眠充足、及時(shí)排泄，不去公共場(chǎng)合，積食情況就會(huì)逐漸緩解。

02藥物消食

如果寶寶的癥狀沒得到緩解或有低燒時(shí)，就要考慮是否用消食藥了。

03推拿消食

處理積食的手法主要是以下8個(gè)：

■ 清大腸經(jīng)（3分鐘）

從食指末端起始（商陽），沿食指橈側(cè)緣（二間、三間）。

■ 揉板門（3-5分鐘）

板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲掐，揉3掐1。

■ 順運(yùn)內(nèi)八卦（3-5分鐘）

內(nèi)八卦穴，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。主要用于痰結(jié)喘咳、乳食內(nèi)傷、腹脹、脹悶、嘔吐等癥。

■ 推小橫紋（3分鐘）

在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。

■ 掐揉四橫縫（5分鐘）

四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一。

■ 下推七節(jié)骨（3分鐘）

位于腰骶正中，命門至尾骨端一線。向上推溫陽止瀉，并治脫肛；向下推治便秘等癥。

■ 分腹陰陽（5分鐘）

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推。主治腹痛腹脹，消化不良，惡心嘔吐等。

■ 順摩腹（5分鐘）

一般采用順時(shí)針的方式，使大便沿升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸的方向運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持操作會(huì)有意想不到的結(jié)果，成人也是。

稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行。積食引起的便秘腹脹可重點(diǎn)操作此部位。

最后，爸爸媽媽們一定要讓寶寶養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，才能有效杜絕寶寶積食問題哦。