很多女性生完寶寶下面變得很松弛，也有人選擇剖腹產，但是不管剖腹產還是順產，下面都會松弛，這是另很多媽媽煩惱的事。那么產后縮陰方法哪個最好呢?下面給大家分享幾個解決產后陰道松弛的方法，輕松縮陰。

產后為什么會陰道松弛?

陰道松弛，是因為盆底肌張力變弱引起的，陰道內部的肌肉減弱后就會變得松弛，陰道也就變寬了。順產的媽媽由于胎兒的擠壓陰道會擴張到平常的幾倍，肌肉的彈性也就明顯下降。還有許多原因都會導致陰道松弛，比如胎兒過大順產時候造成了損傷，產后缺乏運動營養過度或過于勞累都會導致陰道松弛。

手術縮陰：

我們想要陰道變精致可以采取縮陰手術，任何手術都存在風險，縮陰也不例外，手術后一定要不能被感染，怎么才能做到不感染是術后的重中之重，所以手術前一定要慎重考慮。

食療縮陰：

可以在平時注意營養均衡，避免過度減肥，可以多吃一些阿姣，紅棗，銀耳蓮子羹等滋養陰道，初次之外，鴨蛋，蓮子，燕窩，西洋參，玉竹，等都可以起到很好的滋陰養陰的功效，可以改善女性身體的健康，對陰道老化導致的松弛有著很大的幫助。

外用緊致精華

雀仕瑾以緊致凝膠為載體，獨創“超強滲透+快速修復”的原理，其獨有的修復型膠原蛋白及透明質酸通過滲、排、修、緊四步即可徹底幫女性恢復緊致水潤，徹底根除女性陰道松弛問題! 具體咨詢雀仕瑾（V：queshijin）或者百度搜索雀仕瑾了解更多資訊。

運動鍛煉可以縮陰？謊言騙了多少人！

很多人都誤認為鍛煉的方法可以縮陰，這個謠言讓很多人最后竹籃子打水一場空。我們知道，產后為什么會陰道松弛，主要原因在于陰道肌肉由于外力因素導致彈性組織纖維斷裂，不修復的斷裂的彈性纖維組織是無法縮陰成功的。

且不說運動方法需要一個十分長期堅持的過程，很少人能堅持下來，即便是你能堅持運動一段時間，運動的方法只能維持目前肌肉彈性，對于修復斷裂的纖維組織沒有一點效果。如果您還沒有生過孩子，那么您可以多作運動用來防止陰道松弛。如果已經經歷過生育，甚至已經是多次分娩的女性，那么運動縮陰可以宣告為無效!

注意事項：

雀仕瑾近20年的縮陰經驗證明：細胞修復都會有一個過程，都需要大家平時堅持去做，持之以恒，才能從根本上徹底縮陰，要循環漸進，不能急于求成。為了幸福美滿的生活，為了自己的年輕貌美這些辛苦算的了什么，做一個緊致精致的漂亮寶媽，加油哦。