前段時間我們舉行了一場同學聚會,酒足飯飽之后,大家都各自聊起了自己的生活。其中,一位準媽媽就向我們訴說了她的煩惱。原來她老公是家中的獨子,自從她懷上孩子以后,她婆婆就對她十分的重視。一個勁兒的給她進行食補,一周七天不帶重樣兒的。

我打趣她說:“這還不好,看把你都養的白白胖胖了。”她說一開始是好,但是時間久了,她去醫院檢查竟患上了妊娠期糖尿病!“啊,怎么會這樣?”我們驚訝道。她說醫生告訴她說,孕婦在懷孕期間,胎盤里會分泌一種激素,而這種激素會抑制我們體內的胰島產生胰島素。而這期間,孕婦如果攝入了過量的營養或者多糖多脂的食物,孕婦體內用來消化的胰島素不足,對血糖失去了控制,就會使得準媽媽們的血糖偏高。

那懷孕血糖高怎么辦呢?后來在醫生的推薦下她購買了雀巢的佳膳適糖,說這是專門為糖尿病人研發的營養配方食品。

不僅如此,它還采用了低升糖指數(GI=28)的配方,富含膳食纖維,既能平衡體內菌群,幫助維持腸道健康,還有助于維持餐后血糖。她抱著試試看的心態嘗試了一段時間,沒想到真的有效果。上官網一查這才知道,它里面還富含人體所需的各種維生素、礦物質和微量元素,不僅提升了佳膳適糖的口感,還適合準媽媽們長期服用。

最后醫生告訴了她最重要的一點,那就是千萬不要為了給寶寶補充營養,吃那些高脂肪的補品,這不僅對孕婦沒有好處,而且也會導致寶寶體重過重,分娩時會出現早產難產的情況。但是媽媽現在吃一份是要給兩個人提供營養的,所以也萬萬不能營養不良。這時候就應該吃一些高蛋白的食物,如豆制品和牛奶等,飲食要清淡,少吃蛋糕這類糖份高熱量大的甜食。可以多吃水果,水果里面富含很多營養物質,如柚子里面含有孕婦要補充的天然葉酸,蘋果富含維生素和碳水復合物等。除了水果,孕婦還可以多吃蔬菜和粗糧,這些都對孕婦的身體有很大好處。

聽了這些,我深深的感覺到了媽媽的不易,也希望所有的準媽媽們都可以健健康康,所有的寶寶都能快樂成長!