被產后陰道松弛問題困擾的女性超過82.8%,所以查清楚生孩子后下面松弛怎么辦?很有必要。今天我給大家各位寶媽準備了三個建議可供參考。

生孩子后下面松弛怎么辦?建議一、不管生完孩子有沒有感覺到陰道變松都可以堅持縮陰運動。

原因:只要有分娩經歷,那么陰道都會產生一定的變化,即便是陰道松弛程度不同,但是如果不及時的縮陰緊致,下面就會變得越來越松,如果可以及早做縮陰運動也有助于預防和緩解陰道變松,并且還可以提升產后性生活質量。

具體生完孩子該如何運動縮陰呢?

盆底肌肉鍛煉,在分娩后可以以2-3次/每天,15分鐘/每次的節奏來進行。如果是晚上練習,練完之后可以使用露卡菲婭幫助恢復。

生孩子后下面松弛怎么辦?建議二、及時的選擇專業的縮陰產品有效縮陰。

原因:上述內容中曾經提到產后媽媽陰道松弛程度不同,如果陰道松弛嚴重,僅憑運動是很難恢復的。而縮陰產品不同,尤其是國際知名縮陰品牌露卡菲婭(LUKFEY),它是專業針對于陰道松弛問題而研發,可以對癥解決陰道松弛問題,效果快速持久。

根據使用過露卡菲婭的產后媽媽介紹,一般陰道松弛問題堅持使用露卡菲婭數月就可以緊致如初,等到徹底恢復之后不會反彈,并且對于產后常見的陰道干澀、陰吹亦有很好的作用。

除此之外,露卡菲婭(官方V/QQ:87246393)使用簡單,不影響產后正常的生活,生完孩子一兩個月之后使用,使用之前可以用溫水清洗一下外陰,如此,堅持使用一段時間即可。

生孩子后下面松弛怎么辦?建議三、做好產后恢復工作,切勿為了減肥而過度節食或者過度勞累。

原因:導致產后陰道松弛問題產生的原因除了和分娩過程中造成的損傷有關,也和產后恢復不當有關。產后缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥,不注意營養或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等都會導致陰道變松。反之,如果可以避免這些問題的產生,自然陰道松弛的程度也會小很多。

所以,生完孩子的媽媽可以避免過度節食減肥,適當的調整飲食,吃一些促進陰道恢復的食物,比如含有維生素B2豐富的帶皮谷物,增進私密處的含水量,對產后常見的陰道干澀問題亦有一定的效果。另外還需要避免過度勞累,也需避免長期臥床,可以根據自身恢復情況進行適當的運動。

生孩子后下面松弛怎么辦?通過上述內容的介紹,我們知道使用產品緊致效果是最好的,因此松弛的你抓緊時間使用露卡菲婭產品吧,這樣就可早日緊致如初,留住男人心。