生活中，很多人都發生過因為大便溏稀不成形，粘連在馬桶壁上，很難沖干凈的囧況，尤其是在公共場所，那種大寫的尬尷......那有沒有人關注過大便不成形是什么原因造成的？大便不成形粘馬桶怎么回事呢？ 

要知道大便不成形是什么原因造成的、大便不成形粘馬桶怎么回事，可以先做個測試，請仔細觀察自己的膚色、五官、生活狀態，是否還伴有以下表現：

1.臉色暗淡發黃

2.口唇干燥、無血色

3.食欲減退、肚子脹、愛打嗝

4.神疲乏力、無精打采

5.牙齦腫、口氣臭

如果5個自測題有中槍的，就已經找到大便不成形是什么原因造成的、大便不成形粘馬桶怎么回事答案了，那就是脾胃虛弱！

其實脾胃虛弱的危害遠不止讓大便粘馬桶這些，中醫強調脾胃為后天之本：“脾胃一傷，則四臟皆無生氣！比如：

“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，氣血化生無源，睡眠質量也會降低，容易出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。

脾胃弱不能將體內水濕分布至全身各處而聚生痰濕，痰濕停留在哪里，身體就會以某一種癥狀表現出來，如濕氣在肝膽，就會出現口干口苦。

痰濕還會影響人的皮膚和體型，使得皮膚油膩長痘，毛孔粗大，相比于大便不成形是什么原因造成的以及大便不成形粘馬桶怎么回事兩個問題的尷尬，更令人氣憤的是無論怎么減肥都會反彈。

脾胃問題關系健康的根本，今天就和大家分享一下在日常生活中如何調理脾胃，調養出好身體？

1.規律飲食、定時定量、細嚼慢咽

這是打好脾胃戰的第一步，特別是胃本來就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。

2.艾灸足三里

足三里（膝眼直下3寸處）是“足陽明胃經”的主要穴位之一，每日堅持艾灸，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用于各種類型的脾胃病變。

3.吃對食物

在長夏這一特殊時期養脾，應該結合健脾、祛暑、化濕等方法進行調補，可以吃些綠豆、蓮子、絲瓜、陳皮等。多吃薏仁、茯苓和粳米煮的粥，也能起到滋養脾胃的作用。

4.選對藥物

目前，臨床大夫參考的《脾虛證中醫診療專家共識意見 (2017) 》推薦昆中藥參苓健脾胃顆粒為治療脾虛證常用中成藥。關于大便不成形粘馬桶怎么回事，大便不成形是什么原因造成的問題的治法，昆中藥參苓健脾胃顆粒完全可以勝任。

昆中藥參苓健脾胃顆粒是在中醫經典健脾方藥“參苓白術散”的基礎上隨證加減而來。它用北沙參替換人參，取它滋養肺胃之陰之意，使藥性更溫潤；除去桔梗，并加陳皮，取陳皮行氣和胃，化濕醒脾之意，強化了消化的功效。全方充分發揮補脾健胃，利中止瀉的功效。相比于參苓白術散，更適合各類脾虛人群長期服用調理。

健康的脾胃才有健康的身體，發現大便不成形，記得要關心自己的脾胃哦！