人一旦得了濕疹,雖然不是什么大毛病,但是濕疹引發(fā)的瘙癢難耐,會給人帶來巨大的痛苦,有些人得了濕疹晚上會影響睡眠,經常半夜會被癢醒,這樣肯定對第二天的工作和生活造成嚴重的影響,所以我們在了解濕疹病因的同時,也要做好皮膚保護工作,預防濕疹的發(fā)生。

體內濕氣重會引起濕疹嗎?很多人都覺得濕氣是造成濕疹的罪魁禍首,這也難怪,濕氣和濕疹都是濕字當頭,很多人就會把他們二者聯(lián)想到一起!答案到底是怎樣的呢?

濕氣與濕疹就差一個字,但是是完全不用的,濕氣僅僅是會造成濕疹的原因之一,但是濕疹不僅僅是濕氣引起的,還有其它很多因素也可能會造成濕疹!

濕疹的原因有哪些呢?

濕疹病因復雜,常為內外因相互作用結果。內因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內分泌失調、感染、新陳代謝障礙等,外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。

所以很多人得了濕疹就特別注重去濕氣,比如大量喝紅豆薏米粥、拔火罐等等,但發(fā)現并沒有什么明顯效果,反而濕疹拖的時間久了還會加重濕疹,造成慢性濕疹,所以在這里提醒大家,患上濕疹應當及時治療。

很多朋友在選擇濕疹止癢乳膏時更傾向于曲安奈德、地塞米松乳膏、鹵米松乳膏、哈西奈德乳膏等,這類乳膏。這這里我們要提醒大家,這類乳膏都含有糖皮質激素,還有的口服類藥物含有抗生素,這類產品如果長時間使用很容易產生副作用,因此我們不建議大家長期使用,建議大家濕疹盡量選擇中成藥膏如“甘伯宗乳霜”這類溫和無刺激的草本乳霜代替,效果也很不錯。

日常生活中,該如何預防濕疹的發(fā)生?

1.個人清潔很重要

日常生活中要保持皮膚清潔,常常修剪指甲,避免抓破皮膚使皮膚受傷感染。要定期洗澡,不要用太熱或太冷的水,用了沐浴露要洗干凈,拒絕使用有刺激性的沐浴露。平時穿的衣物要勤換勤洗,盡量選擇一些柔軟透氣的衣服,比如棉質的衣服不會粘皮膚,也不會摩擦皮膚。

2.注重環(huán)境

居住環(huán)境避免陰暗、潮濕,保持干凈衛(wèi)生,溫度不宜過高,空氣不宜過干燥,要適時通風。外出時要做好防曬,不要長時間暴曬,會損害皮膚表層,使皮膚變脆弱。

3.良好的生活習慣

飲食清淡為主,不要過油膩,多喝開白開水,營養(yǎng)均衡最重要。避免攝入過多的辛辣刺激性食物以及容易引起過敏反應的海產品。生活中要注意多休息,保持充足的睡眠,適時的運動可以改善體質。不要有太大的壓力,保持心情愉悅可以避免內分泌紊亂。

4.少食辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物、海鮮都有可能會引發(fā)濕疹,我們應該多吃富含維生素的水果,這樣可以提高自身免疫力。