生寶寶是一個(gè)女人生命中最大的幸福，但同時(shí)也帶給寶媽很多煩惱。我們可以享受孩子帶來的幸福和歡樂，但斷奶后大多數(shù)寶媽因?yàn)樾夭靠s水、變小、下垂......而煩惱。尤其是原本胸部就不大的姐妹在給寶寶斷奶后會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部幾乎變的像“飛機(jī)場”一樣，斷奶后胸平了幾乎沒了怎么辦，相信很多寶媽都想知道這種情況還能不能恢復(fù)，媽媽們別氣餒哦，只要學(xué)會(huì)一下幾個(gè)恢復(fù)方法，絕對能讓你比孕前更豐滿，快來看看吧！

斷奶后胸平了幾乎沒了怎么辦1.注意斷奶方式

哺乳期過后胸部平了是因?yàn)槟赣H在給寶寶斷奶時(shí)使用的方法不正確，很多寶媽用奶水自己憋脹回去。可是這種方法就容易導(dǎo)致胸部比原來變小。應(yīng)該試試用熱毛巾敷，然后輕度按摩，這樣就不會(huì)比原來平了。而有的寶媽則會(huì)采取極端的斷奶方式，出現(xiàn)乳房脹痛的情況，讓媽媽們無比痛苦，但是即使是這樣也一定要注意不要采取打退奶針或者是吃回奶藥的方式硬性地讓乳汁停止分泌，由于采取輔助方式會(huì)讓奶迅速的回掉，本來很漲得一下子空了，會(huì)急速的收縮，這樣容易致使皮膚松弛，失去彈性，然后就會(huì)癟下去，耷拉著，會(huì)非常難看。

斷奶后胸平了幾乎沒了怎么辦2.補(bǔ)充營養(yǎng)

喂養(yǎng)嬰兒帶來的疲勞和辛苦，會(huì)讓寶媽體內(nèi)營養(yǎng)和脂肪大量流失。尤其是斷奶后采取節(jié)食減肥的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部會(huì)快速萎縮，變平。要知道乳房的主要結(jié)構(gòu)成就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。斷奶后胸平了幾乎沒了怎么辦？寶媽除了要有充足的休息及睡眠，有利于產(chǎn)后氣血的復(fù)原之外，盡量吃蛋白質(zhì)含量多的食物，例如肉類(羊肉、牛肉、雞肉等)、豆類、牛奶、蛋類等含高蛋白及脂肪的食物，及富含膠原蛋白，如肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等，再加上蔬菜類(每日三小盤)、水果類(每日二份以上)及補(bǔ)充充足的水分。只要能夠適當(dāng)?shù)臄z取足夠優(yōu)良蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的均衡飲食，應(yīng)該可以預(yù)防及改善因?yàn)闋I養(yǎng)不足所導(dǎo)致的胸部萎縮或下垂。

斷奶后胸平了幾乎沒了怎么辦3.每天2次按摩

在媽媽給寶寶斷奶后，在每晚睡覺之前和早上起床之后，都應(yīng)該在床上進(jìn)行簡單的自我按摩，這能夠有效的促進(jìn)胸部血液流通，而且還能夠給乳房充足的營養(yǎng)，有利于刺激激素的分泌。豐胸按摩一般都會(huì)使用正規(guī)豐胸美乳霜（例如：亦挺精品套裝美乳霜）來配合按摩手法，這樣既有安全保障又能消除豐胸按摩見效慢的弊端。具體按摩手法：

1、按摩前：在進(jìn)行按摩之前需要先洗個(gè)澡，將身體所有地方洗凈擦干，然后取適量亦挺精品套裝美乳霜均勻涂抹在乳房上。

2、第一步：將手掌張開，然后把雙手放在乳房的左右側(cè)底部，從下往上慢慢往乳頭部位推進(jìn)，重復(fù)三十次以上。也可以把手放在兩個(gè)乳頭的中間，用五只對著乳頭下方呈放射性抓取拉升。

3、第二步：兩只手把乳房罩住，以乳頭為中心點(diǎn)，然后再乳房底部順時(shí)針畫圈圈，稍微用力，重復(fù)三十次，然后逆時(shí)針重復(fù)三十次。

4、第三步：使用食指、中指、無名指三根手指，從乳房上開始向下畫圈圈，重復(fù)三十次。斷奶后胸平了幾乎沒了怎么辦4.使用正規(guī)豐胸產(chǎn)品

很多寶媽為了讓萎縮變平的胸部恢復(fù)飽滿可謂是想盡辦法，通過食入大量的高熱量食物，高脂肪食物，從而尋求短期內(nèi)達(dá)到豐胸的效果，但是最終的結(jié)果就是腿變粗了，腰變粗了，臉變圓了，自己身體的其他部位失去了美感。而單純的依靠按摩，根本沒有人能做到長久的堅(jiān)持，也致使現(xiàn)在沒有一例使用單純的按摩豐胸以及飲食豐胸來豐胸成功的!那么斷奶后胸平了幾乎沒了怎么恢復(fù)呢？要想真正完成從罩杯到胸型的升級，就目前來看最有效的方法就是豐胸手術(shù)和豐胸產(chǎn)品，雖然通過手術(shù)可以讓胸部快速大起來，但是安全性無法保障，而且大部分女性朋友又害怕動(dòng)刀。但是談到豐胸產(chǎn)品相信很多姐妹都會(huì)連連擺手，因?yàn)槭褂卯a(chǎn)品花了錢不見效果，甚至還危害了健康的例子在網(wǎng)上隨處可見。要知道選擇豐胸產(chǎn)品不可盲目聽信這些虛假廣告，以免浪費(fèi)金錢，損害健康。

其實(shí)要想找到安全健康的豐胸產(chǎn)品小編教你一個(gè)最簡單有效的方法：根據(jù)化妝品衛(wèi)生監(jiān)督條例等相關(guān)法規(guī)規(guī)定，生產(chǎn)豐胸美乳特殊用途的化妝品，必須經(jīng)有國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)，通過了相關(guān)檢驗(yàn)并在人體試驗(yàn)安全的情況，取得批準(zhǔn)文號(即“特字號”)后方可生產(chǎn)銷售。為了方便消費(fèi)者查詢和監(jiān)督，國家藥監(jiān)局在其官方網(wǎng)站上公布了所有合格有資質(zhì)的豐胸產(chǎn)品。對豐胸產(chǎn)品有研究的女性都會(huì)知道這一點(diǎn)，特字號不僅是對產(chǎn)品質(zhì)量的保障也是對產(chǎn)品效果的有力保證。

現(xiàn)在我們以“亦挺精品套裝”為例，到相關(guān)網(wǎng)站上去查詢一下資質(zhì)：

1、打開國家藥監(jiān)局網(wǎng)站，點(diǎn)擊“化妝品”欄--點(diǎn)擊“國產(chǎn)化妝品”--點(diǎn)擊“化妝品”--點(diǎn)擊“國產(chǎn)特殊用途化妝品”

2、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“亦挺”，再點(diǎn)擊“查詢”，這樣，所有的“亦挺精品套裝”(國妝特字G20160785)相關(guān)產(chǎn)品及其批文都可以見到羅列在列表中了。如果是國外生產(chǎn)的豐胸產(chǎn)品，則選擇國外化妝品再進(jìn)行查詢即可。

乳房其實(shí)決定著女人太多多……決定著我們的婚姻、愛情，決定著身材魅力......所以，姐妹們要及時(shí)保養(yǎng)，如果放任不管，乳房是不會(huì)得到較好恢復(fù)的，以后想要拯救恢復(fù)也比較難了。但是絕對不能因?yàn)橹倍つ渴褂缅e(cuò)誤的方法和三無產(chǎn)品。要明白胸部變美變大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感。斷奶后還想擁有圓潤飽滿、彈性上挺美胸的媽媽們，一定要選擇像亦挺精品套裝這樣正確安全的豐胸產(chǎn)品才有保障，假冒的豐胸產(chǎn)品和奇葩的豐胸方法，不但會(huì)讓你事倍功半，甚至還會(huì)埋下健康的隱患。

罩杯急劇下降，萎縮下垂的胸部讓媽媽們夜不能寐。畢竟沒了美胸就代表這個(gè)女人的魅力消失了一半。不過媽媽們也不必過于心急，學(xué)會(huì)以上恢復(fù)方法，讓你比孕前更有魅力！