90%以上的產(chǎn)后媽媽們?cè)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/mrwy/20130712_269760.html" title="哺乳" class="innerlink" target="_blank">哺乳期結(jié)束后都會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部變得松弛下垂，沒有以前那么飽滿挺立了，哺乳后的胸部就跟霜打后的茄子一樣，又蔫又皺的。這嚴(yán)重影響產(chǎn)后辣媽們的自信，可能你也試過很多種方法胸部卻依然干癟下垂，哺乳后胸部下垂了怎么辦?難道胸部下垂真的沒有辦法恢復(fù)嗎?今天小編給大家分析一下下垂的胸部還可以恢復(fù)挺拔嗎。

女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān)，這主要是因?yàn)椴溉槠诤螅匀榉績(jī)?nèi)腺泡萎縮，原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長(zhǎng)，這種情況在停止哺乳后，纖維結(jié)締組織回縮不全，相對(duì)延長(zhǎng)，所以，會(huì)使乳房松弛而下垂。哺乳后胸部下垂了怎么辦才能恢復(fù)?美乳專家告訴你胸部下垂的恢復(fù)方法很簡(jiǎn)單，不必太驚慌，掌握以下幾點(diǎn)下垂的胸部恢復(fù)堅(jiān)挺輕而易舉!

哺乳后胸部下垂了怎么辦1.配戴合適的胸罩

胸小的女性大部分都是沒有在意內(nèi)衣的選擇。內(nèi)衣只是隨便面一件連試也不試。其實(shí)合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，那么如何選擇適合自己的罩杯。許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實(shí)，過小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。有些新媽媽為了哺乳方便就不穿戴胸罩，這種行為是不可取的，一方面因?yàn)樵诓溉槠谂缘娜榉繒?huì)變大，如果沒有足夠的支撐，很容易下垂，另一方面，合適的胸罩還可以支撐乳房，讓胸型更加完美。

哺乳后胸部下垂了怎么辦2.保證飲食，正確減肥

很多產(chǎn)后媽媽因?yàn)樯龁栴}體重增加，斷奶后急于減肥瘦身。快速減肥肯定會(huì)導(dǎo)致胸部急速變小下垂的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。因此改善胸部下垂應(yīng)該多補(bǔ)充胸部營(yíng)養(yǎng)，健康減肥。小編給產(chǎn)后媽媽推薦一款改善胸部下垂的食譜：

豐胸食材山藥——促進(jìn)荷爾蒙分泌及合成

山藥含有豐富淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低。

豐胸食譜：山藥手卷

材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g

做法：先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟，蘋果、生山藥及洋火腿切成長(zhǎng)條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起來即完成。

哺乳后胸部下垂了怎么辦3.防止胸部下垂的按摩法

豐胸很大的一部分是防止胸部下垂，保持胸部的堅(jiān)挺。很多按摩方法是針對(duì)于胸部的飽滿和血液循環(huán)的，今天我們就來介紹一種提拉胸部，哺乳后胸部下垂調(diào)整的按摩法。

步驟一：首先取適量亦挺精品套裝美乳霜涂抹到胸部，用右手以虎口方式把右邊乳房輕輕往上托，或者先用左手以虎口方式把左邊乳房輕輕往上托也可以，可以按照個(gè)人習(xí)慣先后按摩。

步驟二：如果是先托右邊乳房，則將左手置于右邊乳房上方，虎口張開，其余四指并攏，由外向內(nèi)施力按摩。注意按摩力道要適當(dāng)，不宜用力過大。先托左邊乳房同理。

步驟三：右邊乳房輕輕按摩10次左右后，再換左邊按摩，如此反覆按摩10至15次，一次按摩的時(shí)間最好3，4秒左右。

哺乳后胸部下垂了怎么辦4.正規(guī)批準(zhǔn)豐胸產(chǎn)品

無數(shù)的事實(shí)已經(jīng)證明，按摩、運(yùn)動(dòng)、食療這些方法都是沒有多大作用的，相對(duì)于產(chǎn)后胸部松弛的媽媽更是寧缺毋濫。那么，哺乳后胸部下垂了怎么辦?選擇一款效果好的豐胸產(chǎn)品才是當(dāng)務(wù)之急。目前市面上豐胸產(chǎn)品很多，但正規(guī)的品牌極少，在琳瑯滿目號(hào)稱有豐胸功效的產(chǎn)品中，能夠真正安全有效豐胸的產(chǎn)品更加少見。而近年來，更因?yàn)樨S胸產(chǎn)品含有藥物激素等危及女性乳房、身體健康的事件層出不窮，讓很多人不斷質(zhì)疑豐胸產(chǎn)品有用嗎?其實(shí)一款好的豐胸產(chǎn)品的豐胸效果是毋庸置疑的，但是在選擇豐胸產(chǎn)品的時(shí)候也一定要綜合考慮各種因素，特別是豐胸產(chǎn)品的安全性，那么如何才能正確尋找安全有效的豐胸產(chǎn)品呢?美胸專家告訴小編：國(guó)家藥品監(jiān)督管理局正規(guī)批準(zhǔn)文件是保證豐胸效果和安全的唯一標(biāo)準(zhǔn)!

根據(jù)化妝品衛(wèi)生監(jiān)督條例等相關(guān)法規(guī)規(guī)定，生產(chǎn)豐胸這類特殊用途的化妝品，必須經(jīng)有國(guó)家藥監(jiān)局批準(zhǔn)，只有通過了相關(guān)檢驗(yàn)并在人體試驗(yàn)安全的情況下取得批準(zhǔn)文號(hào)(即“特字號(hào)”)后方可生產(chǎn)。為了方便消費(fèi)者查詢和監(jiān)督，藥監(jiān)局在其官方網(wǎng)站上公布了所有合格有資質(zhì)的豐胸產(chǎn)品。其實(shí)對(duì)豐胸產(chǎn)品有研究的女性都會(huì)知道這一點(diǎn)，特字號(hào)不僅是對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量的任何也是對(duì)產(chǎn)品效果的有力保證。

現(xiàn)在我們以國(guó)家認(rèn)可的正品豐胸產(chǎn)品 “亦挺精品套裝”為例，到相關(guān)網(wǎng)站上去查詢一下資質(zhì)：

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2、在“快速查詢”的輸入欄中輸入“亦挺”，再點(diǎn)擊“查詢”，這樣，所有的“亦挺精品套裝”(國(guó)妝特字G20160785)相關(guān)產(chǎn)品及其批文都可以見到羅列在列表中了。

胸部變美變大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感，想擁有圓潤(rùn)飽滿、彈性上挺美胸的姐妹們，一定要選擇像亦挺精品套裝這樣正規(guī)安全的豐胸產(chǎn)品才有保障，假冒的豐胸產(chǎn)品和奇葩的豐胸方法，不但會(huì)讓你事倍功半，甚至還會(huì)埋下健康的隱患。

下垂的胸部還有救嗎?斷奶后3-6個(gè)月是豐胸的最佳時(shí)期，胸部下垂時(shí)間越久恢復(fù)就會(huì)越慢一些。抓住正確的哺乳后胸部下垂調(diào)整方法，其實(shí)胸部下垂并沒有想象中的那么難恢復(fù)的。